Paraben ada kaitan dengan kanser?

Berhati-hati ketika membeli sesuatu produk

Baru-baru ini saya telah pergi ke stokis produk muka 'N' untuk membeli keperluan harian. Seperti biasa saya disambut dengan senyuman oleh tuanpunya kedai (En. 'Z' dan Pn. 'A') dan menanya kabar saya kerana mereka tahu saya pernah menjalani rawatan kanser. Sambil bersembang dan order barang, 'Z' memaklumkan kepada saya dari pembacaannya dalam internet "World Without Cancer" tentang terdapat kajian yang menunjukkan ada kaitan diantara sakit kanser dan paraben (Methylparaben, ethylparaben, propylparaben, butylparaben, isopropylparaben dan isobutylparaben) yang terdapat dalam banyak alat solek/kosmetik. Saya terperanjat dan terharu dengan 'Z' yang bukan sahaja hendak menjual produknya tapi memastikan pelanggannya dapat maklumat yang betul sebelum menggunakan produk tersebut. Tidak ramai penjual berhati baik seperti 'Z' yang tidak memandang duit semata-mata tapi memastikan pelanggannya dapat yang terbaik dan berada dalam keadaan sihat apabila mengambil produknya.

Apa itu paraben? Melalui pembacaan saya, paraben adalah pengawet yang digunakan dalam kosmetik bagi memelihara kosmetik tersebut dari mudah rosak dan tercemar. Paraben digunakan dalam kosmetik seperti shampoo, ubat gigi, makeup, moiturizers/pelembab muka, deodorants, shaving cream, produk bibir/lipstick dan juga dalam makanan serta produk pharmaceuticals.

Pada tahun 2004, satu kajian yang diterbitkan dalam 'Journal of Applied Toxicology' mendapati penemuannya di mana 18 dari 20 sample tisu tumor payudara manusia yang mengidap kanser payudara mengandungi paraben.Ini adalah kerana paraben mengandungi estrogen-like properties dan seperti yang diketahui estrogen memainkan peranan penting dalam pembentukan kanser payudara. Mengikut The American Cancer Society, kajian ini tidak menunjukkan paraben penyebab atau menyebabkan perkembangan kanser. Ia hanya menunjukkan bahawa paraben ada di situ.

Walau apa pun penemuan kajian, dengan maklumat yang ada kita perlu berhati-hati di dalam menggunakan apa jua produk. Bacalah dulu kandungan produk tersebut supaya kita selamat menggunakannya. Bagi rakan kanser survivor cubalah cari produk tanpa paraben agar penyakit kanser tidak berulang kembali. Bukan mudah untuk mencari produk tanpa paraben tapi cubalah dan saya juga sedang mencari-cari. Semoga pencarian ini akan berhasil dan kita hidup sihat sejahtera. Insyaallah.

Pejabat Oh Pejabat

Welcome Back

Semenjak minggu sudah lagi saya telah buat persediaan dari segi mental, fizikal dan spiritual untuk kembali bertugas di jabatan tercinta di mana saya mencari rezeki sejak 32 tahun. Maklumlah telah bercuti sakit kanser selama dua tahun dan terputus hubungan kecuali mendapat berita melalui media massa dan kawan-kawan yang masih mengingati saya.

Pagi-pagi lagi saya telah bersedia memakai pakaian seragam saya yang baru untuk ke pejabat.Alhamdulillah hari ini keadaan lalu lintas tidak berapa sibuk. Sampai di pejabat saya dapati keadaan persekitaran telah banyak berubah terutamanya dengan pameran poster-poster pelaksanaan amalan 5S(sisih, susun, sapu, seragam dan sentiasa amal. Pejabat kini kelihatan lebih ceria dan kakitangan nampaknya lebih bersemangat dalam menjalankan kerja harian mereka.

Tanpa berlengah lagi saya terus melapor diri kepada ketua-ketua saya dan mereka memaklumkan akan berbincang mengenai penempatan saya. Semangat saya yang berkobar-kobar untuk mula bekerja pada hari ini rasanya macam menurun bila mendapat berita itu. Walaubagaimanapun alhamdulillah kerana mungkin ada hikmahnya.

Memandangkan saya belum di beri apa-apa tugas lagi, saya pun mengambil kesempatan untuk berjumpa dengan kawan-kawan untuk menanyakan perkembangan terkini jabatan. Maklumlah antara terhangat sekarang ni ramai pegawai menerima anugerah-anugerah dato, naik pangkat dan sebagainya.Bukan apa takut-takut nanti dimarah jika tersalah panggil bagi yang telah menerima anugerah dato dan yang dah naik pangkat. Rasanya tidak terlambat untuk mengucapkan tahniah kepada mereka yang bertuah dan bernasib baik dan diharap akan terus menyumbang dengan lebih gigih lagi kepada jabatan dan negara. Sesungguhnya setiap anugerah yang diterima merupakan satu amanah dan hendaklah dilaksanakan dengan sepenuh hati, jiwa dan raga.

Terdapat juga berita yang dua dari kawan lama saya akan ambil pencen awal atas sebab kesihatan dan tekanan di tempat kerja. Seorang kawan ini dinaikkan pangkat dan di tukarkan ke Ibu Pejabat. Pagi-pagi lagi se awal jam empat beliau perlu bangun untuk membuat persediaan dan kemudian memandu lebih dari 30 km serta merentasi tol untuk ke pejabat. Di tempat kerja pula banyak tugas-tugas pentadbiran dan tugas hakiki yang perlu dilaksanakan. Kira punya kira tak berbaloi dengan kenaikan gaji yang diterima berbanding perbelanjaan minyak, tol, maintainance kereta,penat, beban tugas dan kesihatan di usia yang melepasi setengah abad itu. Sementara seorang lagi rakan ini (rakan kanser survivor) masih muda lagi tapi atas tekanan di tempat kerja beliau memilih untuk pencen awal kerana ingin hidup sihat dan panjang umur. Mereka membuat pilihan yang bijak kerana pangkat dan wang bukan segala-galanya dalam hidup ini. Sesiapa yang pernah sakit tahu bahawa kesihatan adalah penting dan nikmatilah hidup ini sementara ada masa, peluang dan ruang. Sayang oh sayang sebab jabatan akan kehilangan pekerja yang rajin dan dedikasi ini.Selamat bersara pilihan kawan semoga panjang umur dalam kesihatan dan kebahagiaan abdi.

Stress Management - Chronic Disease

Stress Management

Saya amat tertarik dengan kata-kata seorang professor yang memberi ceramah atas tajuk Stress management - Chronic Disease. Menurut professor ini cuba kita renungkan kata-kata ini, "For Everything That Happens There must Be A Reason". Oleh itu selaku orang mukmin, kita janganlah berputus asa. Contohnya bila kita sakit there must be a reason from Allah. Allah kafarah/bersihkan dosa-dosa kita bila kita sakit.

1. Stress management memerlukan pendekatan holistik yang melibatkan empat domain iaitu:

a. Bio-physical (Bio-ecological environment)
b. Human Psychology (Cognition and emotion)
c. Social (Family of man)
d. Spiritual

2. Penyakit chronic seperti:

a. Chronic fatique syndrome
b. Chronic renal failure
c. Diabetes mellitus
d. Chronic hepatitis
e. Osteoporosis
f. CANCER

Di akhir sesi professor berkongsi tips untuk breathing exercise seperti berikut:

a. Duduk dan letak kedua-dua tapak tangan di peha (macam pengantin bersanding)
b. Tarik nafas ikut hidung sambil kira 1,2,3 dan sebut nama Allah
c. Lepas nafas ikut mulut sambil kira 1,2,3 dan sebut nama-nama Allah.

Detoksifikasi

Detoksifikasi

Bekam

Dalam bulan Jun ini, saya berkesempatan untuk mengikuti beberapa ceramah. Antara ceramah yang menarik di hospital putrajaya bertajuk: Detoksifikasi yang ingin saya kongsi bersama pembaca blog ini.

1. Menurut penceramah detoksifikasi (detoks) merupakan:
- proses normal dalam badan kita semua.
- Sistem detoks bertindak sebagai agen pembersih dan pembuangan bahan toksik. contoh ginjal, paru-paru.
- Keluar dalam bentuk peluh, kencing, najis dan nafas.
- Perlu detoks kerana pencemaran dalam udara, makanan dll.
- Bila pencemaran sistem badan mengumpul toksin.
- Simptom toksiksiti ialah apabila kita bangun pagi, kita berasa malas dan lemah.

2. Bila bermula detoksifikasi?
-Bila perkara berikut berlaku:
a. Bekam atau terapi lintah
b. Urut atau bertungku
c. Puasa
d. Mandian; akupunktur

3. Jenis-jenis detoks.
a. Diet
b. Aktiviti fizikal seperti bersukan, yoga dll
c. Memasukkan agen lain dalam darah untuk membersihkan darah.
d. detoks luaran seperti mand sauna, lulur dll.
e. Berpuasa merupakan aktiviti detoks.

4. Kebaikan Detoks
a. Menyelesaikan masalah kronik
b. Membaiki sistem imun
c. Meneutralkan dan eliminasi radikal bebas dan toksin
d. MEMBANTU MEMUSNAHKAN SEL KANSER