Redha Dan Tawakal Menghadapi Cubaan ALLAH SWT

                  Dr.Abdullah Yasin sedang memberi syarahan

Pagi 20 April 2013 saya mengambil Kak Jah (kanser survivor berumur  68 thn) di tempat yang telah dijanjikan untuk ke Dewan Kuliah , Fakulti Perubatan, Universiti Putra Malaysia(UPM) untuk mendengar ceramah bertajuk: Redha dan Tawakal oleh ustaz Dr. Abdullah Yasin, anjuran KanWork(Persatuan Kanser Selangor dan Wilayah Persekutuan). Berikut saya titipkan ilmu yang saya dapat dari majlis ceramah tersebut.

Kehidupan orang beriman sentiasa berada di antara dua keadaan; iaitu senang dan susah. Kedua-dua keadaan itu bagi orang yang beriman adalah nikmat jika ia benar-benar yakin. Jika mendapat kesenangan ia akan syukur dan jika ditimpa kesusahan ia akan bersabar. Mukmin dan mukminat yang hakiki tidak akan putus asa walau bagaimana besarnya cubaan menimpanya kerana is yakin bahawa apapun yang melandanya semata-mata adalah ujian daripada Allah kepada hamba-hambanya.  Malahan tujuan Allah menjadikan mati dan hidup adalah semata-mata untuk menguji siapakah di antara kita yang paling baik amalnya seperti firman Allah dalam surah Al-Mulk (67:2)

"Yang menjadikan mati dan hidup, supaya Dia menguji kamu, siapa di antara kamu yang lebih baik amalnya. Dan Dia Maha Perkasa lagi Maha Pengampun."

Sekiranya demikian maksud ujian atau cubaan Allah, mengapa kita panik atau menggelabah menghadapi ujian dan dugaan?  Kalaulah kita yakin bahawa segala sesuatu yang berlaku adalah sudah termaktub dalam takdir Allah, mengapa kita perlu takut?

Kita semua mestilah menyerahkan segala urusan kepada Allah. Kita tidak sepatutnya berburuk sangka terhadap Allah bahawa ujian Allah itu akan membawa keburukan kepada empunya diri. Bahkan sebaliknya, iaitu besar kemungkinan cubaan itu membawa kebaikan yang besar bagi orang itu, seperti dalam firman Allah:

"Karena mungkin kamu tidak menyukai sesuatu, padahal Allah menjadikan padanya kebaikan yang banyak " (Al-Nisa (4:19)

Orang yang beriman bukan sahaja memuji Allah atau bertahmid jika mendapat kesenangan atau kenikmatan tetapi mereka juga akan memuji Allah jika mendapat kesusahan. Hakikat ini dinyatakan
sendiri oleh Rasulullah s.a.w. dalam sabdanya: Daripada Aisyah r.a katanya: Adalah nabi s.a.w. jika mendapat berita yang menyenangkan lalu baginda berkata:
"Segala puji bagi Allah yang dengan nikmatnya maka sempurnalah segala kebaikan."
Jika baginda menerima berita yang tidak menyenangkan maka baginda berkata:
"Segala pujian bagi Allah di atas  segala keadaan. (HR. Ibn Majah dalam kitab: Fadhilat memuji Allah).

Diriwayatkan bahawa para sahabat akan bertahmid mengucapkan, Alhamdulillah sebanyak empat kali jika mereka mendapat cubaan daripada Allah. Mereka yakin bahawa disebalik cubaan/dugaan tersebut terdapat empat jenis nikmat yang besar iaitu:
1.  Musibah sebagai pertanda Allah sayang kepadanya.
2. Musibah sebagai pelupus dosa-dosanya.
3.  Dengan musibah ia berpeluang untuk sabar.
4.  Musibah yang menimpa hanya musibah dunia, bukan musibah agama.

Firman Allah dalam Al-Syarh (94:5-6):
"Karena sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudahan, Sesungguhnya sesudah kesulitan itu ada kemudaha."

Maksud ayat ini: Jika kita ditimpa satu kesusahan tertentu maka kita bakal diberi oleh Allah kesenangan yang banyak.  Di tambah pula hakikat ini diulang oleh Allah lafaznya sebanyak dua kali untuk meyakinkan lagi kepada kita bahawa ia sesuatu yang pasti dan Allah tidak pernah memungkiri janjinya.   

Jika ditanya apakah motif atau tujuan sesuatu musibah menimpa seseorang? Ulamak aqidah menyimpulkan terdapat tiga motif mengapa musibah diturunkan Allah, iaitu:

1.   Musibah Balasan
      Maksudnya: Jika seseorang itu sering melakukan kejahatan maka sebagai balasan terhadap  
      perbuatan jahatnya maka Allah timpakan bancana atau kesusahan keatasnya.
2.   Musibah Ujian
      Maksudnya: Jika seseorang itu baik dan taat kepada Allah dan banyak melakukan amal soleh,
      namun dia juga ditimpakan bencana atau musibah, maka musibah jenis ini bertujuan untuk       
      menguji kesabarannya.
3.   Musibah Pendidikan
      Maksudnya:  Jika seseorang itu ditimpa Allah ujian demi ujian silih berganti semata-mata  
      bertujuan untuk mendidiknya agar menjadi manusia yang cekal dan tabah dalam mengharungi 
      kehidupan yang serba mencabar.

                Peserta sedang khusyuk mendengar syarahan

Rasulullah s.a.w. pernah ditanya:
Ya Rasulullah, manusia yang manakah yang paling banyak diuji?
Baginda menjawab: Para Nabi.
Kemudian sahabat bertanya lagi:
Kemudian siapa lagi?
Nabi s.a.w. menjawab: Orang-orang soleh.
Seterusnya baginda meneruskan sabdanya:

"Kemudian musibah ditimpakan seimbang dengan kedudukan agama seseorang. Jika ia orang yang kuat pegangan agamanya maka akan ditambah dugaan ke atasnya, jika ia orang yang longgar pegangan agamanya, maka akan diringankan pula ujian keatasnya. (HR. Ahmad, Ibn Majah, Tarmidzi daripada Saíd Bin Abi Waqqas"

Salah satu dari rukun iman yang enam adalah iman kepada takdir Allah, apakah takdir yang baik atau takdir yang buruk. Orang yang mantap imannya akan redha sentiasa dengan takdir atau ketentuan Allah.

Dari Anas Bin Malik r.a., katanya bahawa Rasulullah s.a.w. bersabda,
"Sesungguhnya besarnya ganjaran bergantung pada besarnya dugaan, dan sesungguhnya jika Allah mencintai seuatu kaum maka Dia timpakan ujian ke atas mereka, siapa yang redha maka untuknya keredhaan Allah, dan siapa yang murka maka untuknya pula kemurkaan Allah. (HR Tarmidzi (2397) - Derjatnya Hasan).

Dari Syaddad r.a bahawa Allah telah berfirman dalam hadis qudsi:
"Jika aku menguji hamba daripada hamba-hambaku yang beriman, lalu ia bertahmid (mengucapkan AL-HAMDULILLAH)  ke atas apa yang aku uji itu, maka sesungguhnya seluruh dosanya dihapuskan sehingga dia bangun dari tempat tidurnya bagaikan ia baru dilahirkan oleh ibunya. (HR Ahmad-Sanadnya Hasan)

Tawakkal adalah gambaran tentang sandaran hati seseorang kepada pihak yang diwakilkannya. Dalam hal ini kita sebagai insan yang beriman benar-benar yakin bahawa tiada yang boleh berbuat sesuatu selain Allah, dan kita juga yakin bahawa ilmunya Maha Luas, Kuasa dan Kasih-Sayangnya Maha Sempurna. Kelebihan atau fadhilat Tawakkal, antaranya adalah seperti berikut:

"Barangsiapa yang bertawakkal kepada Allah niscaya Allah akan mencukupkan (keperluannya)
Al-Thalaq (65:2-3)

Daripada anas bin Malik r.a. bahawa Nabi s.a.w. bersabda:
"Janganlah sekali-kali salah seorang daripada kamu bercita-cita untuk mati disebabkan kerana kesusahan yang menimpanya; Jika ia terpaksa berbuat demikian maka hendaklah ia berdoa begini:

"Ya Allah, hidupkanlah aku (panjangkan umurku) sekiranya kehidupan itu (perpanjangan umurku itu) membawa kebaikan bagiku, dan matikanlah aku sekiranya kematian itu membawa kebaikan bagiku." (HR Bukhari, Muslim dan lain-lain)

Selepas tamat ceramah oleh Ustaz Dr. Abdullah Yasin, kami kanser survivors berkumpul didalam bilik kuliah KanWork untuk sesi kumpulan sokongan bagi memberi sokongan, perkongsian pengalaman dan sokongan moral  kepada pesakit-pesakit baru kanser yang masih dalam keadaan "trauma''. Kumpulan ini bernasib baik kerana dalam sesi tersebut, Prof. Dr. Norlia (pakar kanser payudara dan Reconstruction payudara HUKM) turut hadir bagi menjawab soalan-soalan dikemukakan oleh kumpulan ini.

Ingin saya berkongsi di blog ini tentang pemeriksaan payudara. Salah seorang pesakit baru berkongsi pengalaman beliau yang pergi buat mamogram tetapi masih tidak dapat dikesan ada kanser sebab kanser tersebut menyorok di belakang lemak-lemak dipayudaranya. Hanya dengan pemeriksaan lanjut (Pet Scan) barulah beliau dapat mengesan kanser dipayudaranya. Oleh itu nasihat saya kepada wanita di luar sana, hati-hati dan buatlah pemeriksaan payudara apabila terasa ada keanihannya di payudara dan anggota anda  Precaution is better than cure..

Lawatan ke Rumah Anak Yatim Darul Atiq,, Selangor

Taman Desa Sentosa (TDS) sepertimana namanya, begitulah hidupnya penghuni taman ini dalam keadaan sentosa dan dalam  rahmat dari Yang Maha Esa. Kerjasama antara penduduk taman terjalin dan dipereratkan lagi dengan adanya aktiviti-aktiviti anjuran biro aktiviti masing-masing.

Biro wanita TDS yang diketuai oleh seorang ustazah telah banyak menganjur program/aktiviti seperti kelas feqah pada setiap hari jumaat, kelas tafsir AlQuran pada setiap bulan, pertandingan bowling dan terbaru adalah lawatan ke rumah anak yatim/miskin Darul Atiq di Kg. Melayu Rasa, Batu 341/2,Selangor. Selangor pada 21 April 2013.

Sebelum lawatan, persediaan telah di maklum dan di buat oleh AJK biro ini. Antaranya adalah mewar-warkan kepada penduduk TDS dan kawan-kawan yang ingin menyumbang untuk rumah anak yatim ini,. Di samping itu, sumbangan berupa makanan dan lain-lainnya juga dialu-alukan. Semua barangan dikumpul di rumah ketua biro wanita.

 

Rombongan Wanita Desa Sentosa

 

Untuk makluman, pengasas Darul Atiq adalah Ustaz Ghazali Hasbullah yang telah kembali ke rahmatullah pada tahun 2011. Pusat ini dibangunkan pada tahun 1982 dan memerlukan perbelanjaan RM 1,000.00 sehari untuk menampong keperluan mereka.  Pusat ini berjalan atas bantuan dan pertolongan dari orang ramai. Pusat ini menempatkan anak yatim, anak nakal anak tidak berkeluarga, remaja terlanjur, ibu tunggal, sakit mental dan  warga emas Pada masa sekarang, Darul Atiq ini diuruskan oleh anak-anak Allahyarham. Anak-anak di sini, di bimbing dan di didik supaya dapat membina peribadi mereka selaras dengan ajaran islam.

Pada 21/4/13, kami diarahkan supaya berkumpul di rumah ketua biro pada jam 7.30 pagi untuk membantu mengangkat barangan hasil sumbangan penduduk TDS dan kawan-kawan ke dalam  bas yang akan bertolak pada jam 8.00pagi. Kami sungguh bertuah kerana tokey bas adalah salah seorang penduduk TDS dan mudahlah AJK biro berurusan tentang pengangkutan. Terima kasih kepada Pn. Sal.

 

Sumbangan Barangan

Pada jam 10pagi kami sampai dan di sambut oleh ustaz yang menjaga rumah Yatin tersebut. Sementara itu anak-anak yatim lelaki, ibu tunggal, warga emas, penghuni yang ada gangguan mental telah menanti untuk menyambut kami di dewan terbuka.Bila bas sampai sahaja, ustaz minta penghuni disana mengangkat barangan sumbangan yang kami bawa bersama.

Majlis dimulakan dengan ucapan dari ustaz dan memberi taklimat tentang rumah Anak Yatim ini. Ucapan balas diteruskan oleh  ketua biro kami ustazah Nor  dan selepas itu diadakan majlis serah-terima  sumbangan kepada ustaz dan anak-anak yatim.  Alhamdulillah Biro wanita TDS berjaya mendapat sumbangan sebanyak RM 11,276.20 (sebelas ribu dua ratus tujuh puluh enam ringgit dua puluh sen) tidak termasuk barangan yang disumbangkan oleh insan yang budiman serta dermawan.

Anak Yatim Lelaki

Anak Yatim Wanita(Berhijab Hitam)

Selepas itu, kami  dihiburkan dengan qasidah oleh penghuni rumah yatim ini. Hampir jam 12.00 tghari, kami bertolak ke cawangan rumah anak yatim tersebut (Madrasah Raudatul Ulum)  yang menempatkan kaum wanita seramai 40 orang dari umur 9 tahun sehingga 25 tahun. Mereka terdiri dari anak yatim, remaja terlanjur ,wanita untuk pemulihan akhlak dan sebagainya. Kami di beri taklimat oleh ustaz Rizam bin Ghazali dan selepas solat zohor kami bersalaman dan berdakapan dengan wanita penghuni madrasah ini. Semasa bersalaman dan memeluk wanita-wanita ini, saya tiba-tiba rasa hiba dan  menitiskan air mata kerana sedih melihat nasib mereka dan mengenangkan nasib anak cucu kita. Mudah-mudahan Allah SWT pelihara dan pertingkatkan iman kita hingga ke akhir hayat.

Sesungguhnya lawatan ini menyedarkan kami tentang nikmat yang Allah berikan kepada kami dan seharuslah kita berkongsi sedikit untuk mereka yang memerlukan. Kepada pembaca blog ini yang ingin menderma atau bersedekah, bolehlah hubungi:

Pusat Tarbiah Islamiyah Darul Atiq'
Kg. Melayu Rasa, Batu 341/2
44200 Hulu Selangor,
Selangor Darul Ehsan.
Tel: 03-60574869
H/P 019-3298799

Untuk renungan bersama:

KELEBIHAN BERSEDEKAH

“Dan belanjakanlah (dermakanlah) sebahagian dari rezeki yang Kami berikan kepada kamu sebelum sampai ajal maut seseorang dari kamu, (kalau tidak) maka ia (pada saat itu) akan merayu dengan berkata : Wahai Tuhanku! Alangkah baiknya jika Engkau lambatkan kedatangan ajalku sekejap lagi, supaya aku dapat bersedekah dan dapat pula aku menjadi dari orang yang soleh”

(Al-Munafiquun : 10)

PERBANDINGAN SEDEKAH MENURUT AL-QURAN

"Bandingan pemberian orang-orang yang membelanjakan hartanya pada jalan Allah, sama seperti sebiji benih yang tumbuh mengeluarkan tujuh tangkai, setiap tangkai itu mengandungi 100 biji. Dan ingatlah, Allah akan melipatgandakan pahala bagi sesiapa yang dikehendakiNya dan Allah Maha Luas ( rahmatNya ) lagi meliputi ilmu pengetahuanNya". (Al-Baqarah : 261)

DIPANJANGKAN UMUR & MENCEGAH AJAL YANG BURUK

Maksud sabda Rasulullah saw : "Sesungguhnya sedekah seseorang muslim itu memanjangkan umur dan mencegah dari mati dalam keadaan buruk dan Allah Taala pula menghapuskan sikap sombong dan membangga diri si penderma dengan sebab sedekahnya" (H.R. Tabrani)

MENOLAK BALA BENCANA

Maksud sabda Nabi saw : "Segeralah kamu bersedekah, kerana bala bencana itu tidak dapat melangkahi sedekah" (H.R Al-Baihaqi)

SELAGI  PELUANG MASIH ADA…

Dari Abu Hurairah r.a katanya : Seorang lelaki menghadap Rasulullah saw lalu bertanya : Wahai Rasulullah! Sedekah mana satu yang lebih besar ? Nabi saw menjawab : Engkau bersedekah ketika sihat dan sangat sayangkan hartamu; ketika engkau takutkan kepapaan dan berharap hendakkan kaya-raya. Janganlah engkau bertangguh untuk bersedekah, sehingga apabila nyawa sampai ke kerongkong, barulah engkau berkata : Aku mahu bersedekah untuk si anu.. sekian untuk si anu dan sekian lagi untuk si anu (H.R Al-Bukhari).

Demam Anugerah Perkhidmatan Cemerlang (APC)

   Majlis Penyampaian Augerah Perkhidmatan Cemerlang

Bagi kakitangan kerajaan pada setiap tahun ada pencalonan Augerah Perkhidmatan Cemerlang(APC) dan pada bulan April akan keluar keputusan siapa yang akan dapat anugerah tersebut. Sejak anugerah ini diperkenalkan, apabila tiba masa menerima keputusan siapa yang dapat APC itu, sudah pasti ada kakitangan yang tidak dapat,  berbunyi. Menurut cerita dari kawan saya di pejabatnya,  Berbunyi tu tak apa jika untuk diri sendiri tetapi berbunyi/ menyuarakan dan mempertikaikan  kenapa Tn. S tak dapat sedangkan Tn. S tu sendiri  tak bising pun. Lagi pun kata kawan saya,  bos dah tanya dengan Tn. S tu yang tidak kisah sebab telahpun dapat APC pada tahun 2008 serta baru dinaikkan pangkat lagi . Imagine, Tn. S tu yang orangnya berhemah tinggi, berbudi bahasa, sabar,  merendah diri, tidak pernah tolak permohonan untuk membantu orang, telah naik pangkat beberapa kali (lebih 5 kali) dan telah juga dapat APC. Itu lah namanya pegawai yang budiman dan murah rezeki dari Yang Maha Esa.

Begitulah kelazimannya berlaku di tempat  kerja/pejabat, mengikut cerita kawan saya. Kakitangan yang tak dapat APC merajuk dan memperli yang dapat APC. Kawan yang dapat APC naik segan, malu dan terasa/terguris hati atas tindak tanduk mereka. Bukan itu sahaja, suasana pejabat pun dah jadi tak harmoni, tidak mesra seperti dulu.  Kumpulan tak dapat APC ini, mereka put up a cold shoulders and give one kind of look. Very very funny and saya sungguh hairan melihat gelagat kakitangan yang tak dapat APC  berkelakuan begitu rupa. Bukan pangkat rendah tapi yang pangkat tinggi gred 52, 48, 44, ...yang pernah dapat APC serta dah lama bertugas dalam jabatan.. Mereka tidak ada rasa malu pada pegawai bawahan yang melihat tindak tanduk mereka hanya kerana tidak dapat APC. Malah pegawai yang bukan berbangsa melayu juga turut memerhatikan gelagat kita semua yang tidak mencerminkan  kecantikan agama islam.

 Penerima APC berkongsi kegembiraan bersama rakan-rakan

Kononnya kata kawan saya, kumpulan yang tak dapat APC ini memperjuangkan hak pegawai lain yang tak dapat APC.  Kumpulan yang bising-bising ni bukan tak pernah dapat, ada diantaranya yang dah  pernah dapat APC pun  tapi  perasaan apa yang telah menghantui mereka, tak tahulah! Hati kena bersih dan jika terkena hati yang sakit, perbanyakkanlah berzikir dan mengingati Allah SWT. Pelik juga ya, sebab pegawai-pegawai yang dapat APC itu pun adalah kawan mereka, in fact best friend, makan bersama, bergurau senda bersama, ada yang  tidur sebilik bila bertugas outstation.  Sepatutnya kita gembira dan ucap tahniah kepada kawan kita yang  dapat APC. Salah seorang    yang dapat APC ini adalah dari gred 48  yang pernah dapat APC pada tahun 2000 dan memang layak dapat lagi sebab hasil kerjanya cemerlang dan boleh beri ceramah serta  aktif dalam persatuan. Pendek kata, serba boleh lah! Tak kiralah pegawai dari  unit mana atau cawangan mana tetapi tetap bawah satu bahagian dalam satu jabatan.  Tak kan lah kerana se keping sijil APC dan wang sebanyak RM 1,000.00 boleh hilang pertimbangan dan mengugat serta mencalar  perhubungan, pertalian baik antara kawan ( saya tak guna sahabat sebab ciri-ciri sahabat nabi Muhammad SAW  belum nampak dan belum menyerlah lagi di kalangan kita).Itulah namanya godaan dunia dan syaitan yang mudah masuk ke dalam sanubari manusia yang alpa dan lupa diri. Tanyalah pada diri sendiri, kenapa kita dijadikan/dilahirkan di dunia ini dan mengapa kita pergi bekerja, untuk apa semuanya?  Untuk kepuasan diri atau untuk Allah SWT. Yang pasti nanti soal dalam kubur tak di tanya pun samada pernah dapat APC, yang kita semua sibuk dan bising-bisng setiap kali keputusan APC dimaklumkan.

Sambong cerita kawan saya, Bagi pegawai yang belum dapat lagi APC untuk  kali pertama,  kedua atau seterusnya, pujuk lah hati sendiri dengan mengingatkan diri sendiri yang  kita kerja kerana Allah SWT dan giliran menerima APC akan sampai juga jika ada rezeki.  Nak buat macam mana sebab nama dah dicalonkan tapi di tolak oleh peringkat atasan. Pasti mereka yang jadi bos kita, tahu dan boleh baca yang tersirat pada pegawainya  berdasarkan pemerhatian ke atas  kerja,. gerak geri,, mimik muka  dan sebagainya. Apa lah susah sangat, jika bos tersalah pilih, nanti dia tanggunglah di akhirat kelak. Jangan pening memikirkan pasal kenapa orang tu tak dapat  tapi tengoklah pada diri sendiri dan jaga diri sendiri, kan lebih baik.?  Terima sahajalah keputusan APC dengan hati yang lapang dan insyaallah giliran akan sampai jua sebab jika panjang umur, masih  dalam perkhidmatan, satu hari nanti akan tibalah giliran kita untuk dapat APC, jika tidak sudah pasti ada ganjaran lain dari Yang Maha Pencipta.

Bukan tujuan saya untuk bermegah atau menunjuk-nunjuk. Saya pernah dapat anugerah kualiti di Perak(1991) semasa bertugas sebagai ketua cawangan di Ipoh Cargo Terminal dan APC sebanyak tiga kali semasa bekerja sebagai ketua cawangan di CDN dan sebagai ketua Bahagian Pengurusan di Johor.  Nak cerita aje yang sebahagian duit APC yang saya dapat tu saya sumbangkan ke tabung persatuan jabatan dan sebahagian belanja kawan-kawan sekerja  makan. Waktu itu pegang jawatan sebagai penolong pengarah dan menerajui ketua cawangan tidak ada elaun-elaun macam gred 44 sekarang. Kadang-kadang kena keluar duit poket sendirilah jika nak pejabat kita cantik dan bila kena masuk pertandingan-pertandingan seperti KMK, kualiti dll.

Seperti kata kawan saya (seorang Dato yang satu-satunya di Malaysia ini menolak tawaran jawatan JUSA) , nanti bila mati dan di tanya tentang amalan dan bekalan kita semasa bekerja di pejabat, rupa-rupanya tidak ada sebab kita bekerja bukan kerana Allah SWT tetapi kerana hendak dapat pangkat, APC dan sebagainya.  Kita hidup tak lama mana pun, sekarang ada, masih bernafas, sesaat lagi belum tahu, belum tentu!. Saya mengingatkan diri saya dan kawan-kawan yang membaca blog ini, renungilah, fikirkanlah dan hayatilah firman-firman di bawah:

Allah membentangkan rezeki seluruh makhluk-Nya dan menentukan kadar atau ukuran yang diterima masing-masing mereka, sebagaimana firman-Nya :

اللّهُ يَبْسُطُ الرِّزْقَ لِمَنْ يَشَاء وَيَقَدِرُ وَفَرِحُواْ بِالْحَيَاةِ الدُّنْيَا وَمَا الْحَيَاةُ الدُّنْيَا فِي الآخِرَةِ إِلاَّ مَتَاعٌ

Artinya : “Allah meluaskan rezki dan menyempitkannya bagi siapa yang Dia kehendaki. mereka bergembira dengan kehidupan di dunia, padahal kehidupan dunia itu (dibanding dengan) kehidupan akhirat, hanyalah kesenangan (yang sedikit).” (QS. Ar Ra’du : 26)

Surah Ibrahim, ayat 7 .Artinya : “Dan (ingatlah juga), tatkala Tuhanmu memaklumkan; "Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmat-Ku), Maka Sesungguhnya azab-Ku sangat pedih"

Surah Al An'am ayat 44 : Artinya : “Maka tatkala mereka melupakan peringatan yang telah diberikan kepada mereka, kamipun membukakan semua pintu-pintu kesenangan untuk mereka; sehingga apabila mereka bergembira dengan apa yang telah diberikan kepada mereka, kami siksa mereka dengan sekonyong-konyong, Maka ketika itu mereka terdiam berputus asa.”

KITA MERANCANG, MENCADANG TETAPI YANG MENENTUKAN ADALAH ALLAH SWT!

Fikir-fikirkanlah sebelum terlambat dan terlewat!

Semalam ada, hari ini tiada

Tanggal 6 April adik ipar saya  mengadakan majlis sambut menantu di sebuah dewan berdekatan dengan rumahnya di Gombak. Saya di minta membantu menyambut rombongan pengantin perempuan pada kira-kira jam 12.30 tengahari hari berkenaan. Pada kira-kira jam 11pagi kanmi dah berkumpul di dewan tersebut bersedia untuk membantu bagi kelancaran   majlis. Jam 12 tgh tetamu mula datang dan pada jam 12.30tgh rombongan pengan peremuan tiba. Kami menyambut mereka dan menjemput ke meja tetamu yang telah disediakan. Majlis berjalan lancar dan selesai kira-kira jam 4.00ptg. Alhamdulillah, semasa kami mengemas dewan,  angin kencang dan hujan lebat turun. Kira-kira jam 5.45ptg kami semua beredaru dan pulang ke rumah masing-masing dalam keadaan keletihan sehari bertugas di majlis tersebut. Walaupun penat tapi kami gembira kerana majlis berjalan dengan lancar.

walimatulurus MOhd Nizam adik kepada arwah Affandi

 Pada pagi 7 April kira-kira jam 7.30 pagi saya dapati ada missed call dari dua orang adik ipar saya. Tanpa berlenggah saya call mereka dan dimaklumkan bahawa  pada pagi hari ini anak lelaki sulung  adik ipar perempuan saya yang semalam menerima menantu perempuan  telah kembali ke rahmatullah. Saya dimaklumkan bahawa, hasil pemeriksaan doktor mendapati arwah affendi yang berumur 31 tahun diserang penyakit jantung dan meninggal dunia dalam tidor. Tinggallah isteri yang masih muda dan seorang anak lelaki yang berumur 4 tahun. Pemergian affendi secara mengejut tanpa ada apa-apa signal memeranjatkan kami semua lebih-lebih lagi isteri, anak dan ibubapanya. Mereka kelihatan sugul dan  dalam keadaan trauma.

Itu lah kehendak Allah SWT. Semalam kami gembira menerima ahli baru dalam keluarga dan hari ini tiba-tiba kami kehilangan seorang ahli keluarga.  Kita merancang tetapi yang menentukan adalah Yang Maha Esa.  Sebagai seorang islam kita bersyukur atas apa yang terjadi. Semuanya ada hikmah. Hanya Allah SWT yang mengetahui segala-galanya. Teringat saya pada hari semalam semasa bertugas di majlis perkahwinan adik arwah bernama Nizam dan pasangannya bernama Ira, saya sempat menegur arwah yang memakai brooch besar sebagai butang pada baju melayunya yang berwarna merah. Kata arwah brooch ini pinjam dan isteri beliau yang kebetulan berada disebelahnya. Kebetulan pada hari itu, anak lelaki arwah asyik merengit dan sentiasa hendak mendampingi bapanya seolah-olah tahu yang bapanya akan meninggalkannya buat selama-lamanya. Pada hari tersebut arwah kelihatan begitu aktif dan ceria dan tidak menampakkan akan meninggalkan kami semua buat selama-lamanya.

Semasa sampai di rumah Tinah (adik ipar), kelihatan jenayah yang telah diselimuti kain batik telah terbujur di ruang tamu dan dikelilingi oleh sahabat handai yang sedang membaca yaasiin. Saya mengucapkan takziah kepada Tinah dan suaminya dan mohon mereka  tabah serta bersabar diatas dugaan ini. Saya kagum dengan Tinah yang kelihatan begitu tenang dan tabah tetapi suaminya yahya walaupun tenag tetapi kelihatan tidak berdaya/bertenaga untuk bergerak. Memandangkan yaasiin telah tersedia di atas meja, saya pun mencapainya dan terus membaca untuk sedekah kepada arwah, semoga Allah mencucuri rahmat  ke atas roh beliau.

.

 Selesai membaca yaasiin saya ke dapor untuk membantu apa-apa yang patut. Maklumlah waktu makan tengahari dan anak-anak kecil kelihatan  keluar masuk dapor mencari makanan.   Memandangkan semua dalam keadaan dukacita  untuk dibawa berbincang, saya minta anak dan menantu  saya belikan makanan untuk makan tengahari  keluarga.

Ramai saudara-mara/sahabat hadir dan kira-kira jam 3.30 petang jenazah di bawa ke masjid untuk di mandi dan disembahyangkan. Selepas solat asar, jenayah dibawa ke kubur untuk disemadikan. Di tanah perkuburan adik arwah (semalam jadi raja sehari) sedang dalam proses terakhir  mengorek lubang kubur untuk abang yang dikasihi.

Perkhidmatan terakhir Adik Untuk seorang Abang

Jenazah Arwah Affandi

Isteri sedang meyiram air mawar

Apalah kuasa yang ada pada kita. Kita adalah makhluknya. Kita dijadikan atas kehendak Yang Maha Esa. Termenung saya memikirkan pemergian arwah yang masih muda dan  begitu mudah perjalanannya. Semalam ada dan hari ini sudah lenyap dari panda

ngan buat selama-lamanya. Terfikir saya betapa susahnya hendak membesarkan seorang  anak tetapi dengan sekelip mata telah diambil oleh Yang Maha Kuasa. Alhamdulillah, arwah affendi telah menemui Allah SWT dan bila pula giliran kita?  Sudah kah kita bersedia untuk menemui Maha Pencipta!

Bacalah bahan-bahan rujukan mengenai kanser

Semasa saya disahkan oleh doktor  mengidap sakit kanser pada tahun 2008, ahli keluarga saya telah cuba mendapatkan maklumat-maklumat mengenai kanser dari pelbagai sumber seperti buku, internet, surat khabar dan lain-lain lagi. Tetapi dewasa ini maklumat mengenai kanser lebih senang di dapati dan bersama ini saya ingin kongsikan bahan-bahan rujukan yang disediakan oleh Persatuan Kanser Negeri Selangor dan Wilayah (KanWork) dan CaRE, di pejabat mereka di Pusat Suamber & Pendidikan Kanser,  Tingkat 7,, Blok Makmal A,  Bangunan Fakulti Perubatan & Sains Kesihatan,Universiti Putra Malaysia, 43400 Serdang, Selangor.(u/p Akmar Zuraini Daud). TALIAN  KANHELP LINE: 1-800-22-2233

Sesiapa yang ingin mendapatkan/membeli bahan bacaan tersebut bolehlah menghubungi dan membuat pesanan kepada pegawai berkenaan seperti tertera di atas. Berikut saya senaraikan bahan-bahan rujukan tersebut:

Bil.               Tajuk                                                     RM(Seunit)

1.     Memahami Kemoterapi: Panduan untuk pesakit dan keluarga RM7.00

2.     Memahami Kemoterapi: Panduan untuk pesakit dan keluarga(Bahasa Mandarin) RM7.00

3.     Menjaga pesakit kanser di rumah: Panduan untuk pesakit dan keluarga RM10.00

4.     Menjaga pesakit yang tenat: Panduan untuk keluarga dan kawan RM10.00

5.     Pemakanan untuk pesakit kanser: Panduan untuk pesakit dan keluarga RM5.00

6.   Pemakanan untuk pesakit kanser: Panduan untuk pesakit dan keluarga(Mandarin) RM5.00

7.   Untuk wanita yang mengidap kanser payudara RM7.00

8.   Untuk wanita yang mengidap kanser payudara(Mandarin) RM7.00

9.   Aktiviti fizikal untuk pesakit kanser payudara RM4.00

10.   Kanser kolorektum  RM4.00

11.   Rawatan kanser bersumberkan ayat-ayat suci Al-Quran  RM3.00 

12.     Kemoterapi: Penjagaan selepas rawatan RM4.00

13.     Kemoterapi: Penjagaan selepas rawatan (Tamil) RM3.00

14.   Pemakanan semasa Kemoterapi RM4.00

15.   Pemakanan semasa kemoterapi (Tamil) RM3.00

16.     Memahami Radioterapi: Panduan untuk pesakit dan keluarga  RM5.00

17.     Memahami Radioterapi: Panduan untuk pesakit dan keluarga (mandarin) RM5.00

18.   Untuk wanita yang akan menjalani biopsy RM5.00

19.   Mastektomi: Panduan untuk pesakit  RM7.00

20.   Lumpektomi: Panduan untuk pesakit RM7.00

21.   Mastektomi: Penjagaan selepas rawatan RM4.00

22.   Mastektomi: Penjagaan selepas rawatan(Tamil) RM3.00

23.   Radioterapi: Penjagaan selepas rawatan RM4.00

24.   Lumpektomi: Penjagaan selepas rawatan RM4.00

25.   Pemakanan untuk pesakit kanser payudara RM4.00

26.   Pengambilan tenaga untuk pesakit kanser payudara  RM4.00

27.   Pengambilan buah-buahan dan sayuran untuk pesakit kanser payudara RM4.00

28.   Perubahan berat badan untuk pesakit kanser payudara RM4.00

29.   Pengambilan lemak untuk pesakit kanser payudara RM4.00

30.   Pengambilan supplemen diet untuk pesakit kanser payudara RM4.00

31.   Pengambilan alkohol untuk pesakit kanser payudara RM2.00

BROSUR

32.   Soal jawab tentang kanser payudara  RM1.00

33    Panduan pengesanan awal kanser RM1.00

34.   5 Jenis kanser utama: Apa yang perlu anda tahu?  RM1.00

35.   Amalan gaya hidup sihat  RM1.00

Bersambung.......................

Aktiviti Fizikal Untuk Survivor Kanser

Setiap bulan KanWork/CaRE ada menganjurkan pelbagai program/aktiviti untuk ahli mereka dan orang awam juga turut dijemput untuk menyertainya. Saya telah dimaklumkan melalui email tentang program ceramah bertajuk Aktiviti Fizikal untuk Survivor Kanser oleh Dr. Kok Lian Yee dari Jabatan Pengajian Sukan,Fakulti Pengajian Pendidikan, Universiti Putra Malaysia (UPM) pada 23 Februari 2013 bertempat di Pejabat KanWork/CaRE Tingkat 7, Bangunan Fakulti Perubatan, UPM, Serdang, Selangor.

Ceramah ini adalah very interesting bukan kerana penceramahnya adalah seorang yang pakar dalam bidang aktiviti fizikal tetapi juga beliau adalah juga  seorang survivor kanser payudara. Melihat pada rupa dan tubuh badan penceramah mencerminkan tahap kesihatannya yang baik dan tidak sangka pernah diserangi oleh penyakit kanser.  Tengok penceramah sahaja kita sudah tahu bahawa she practice what she preach. She looks radiant, healthy, well trim, active and full of life.

Dr. Kok memulakan ceramah dengan memberi definisi tentang aktiviti fizikal iaitu:
"'Pergerakan yang dihasilkan otot tubuh badan yang meningkatkan penggunaan tenaga melalui bukan senaman seperti kerja rumah, jalan ke kedai atau berkebun dan senaman melalui aktiviti fizikal yang dirancang, berstruktur dan dilakukan berulang kali untuk meningkatkan kecergasan."
Menurut beliau, melakukan aktiviti fizikal adalah penting bagi setiap individu untuk kecergasan fizikal dan pengurangan berat badan yang dapat mengurangkan insiden type 2 diabetes, penyakit kronik/kardiovaskular dan beberapa jenis kanser.

Bagi pesakit kanser atau kanser survivors, mereka akan melontarkan pertanyaan, Mengapa mereka perlu bersenam sedangkan mereka sudah pun mendapat sakit kanser? Menurut Dr. Kok:
 1.  Aktiviti fizikal menurunkan risiko kanser berulang dan kematian
 2.  Wanita yang berjalan (laju) 4 jam seminggu akan mencapai penurunan 40% risiko kanser payu
       dara berulang dan kematian.
3.  Bersenam beberapa kali seminggu akan membantu mengurangkan lemak badan dan hormon
     yang dikaitkan dengan kanser. Jika anda kurangkan lemak badan dan hormon itu, risiko kanser
     berulang  kurang sebanyak 91%
4.  Bagi pesakit kanser yang sedang dalam rawatan, senaman menambah kualiti hidup semasa dan
     selepas rawatan dari segi kurangkan keletihan, kurangkan rasa loya dan nak muntah dan juga
     kurangkan kerisauan dan depression.

Exercise in cases of:
1.  Invasive Breast Cancer risk decreased by 15%-50% among physically active women.
     (i)  Twenty-four percent to 67% reduction in total deaths and 50% reduction in breast cancer 
            recurrence in  women who are physically active.
     (ii)  Best effect in women/cancer survivors who underwent equivalent of brisk walking 3 hours
            per week.
2.  Colon cancer, 43 out of 51 studies demonstrated decreased risk of colon cancer in most physically
     active participants.
   (i) Three hours per week of moderate physical activity after colon cancer diagnosis decreased risk
        colon cancer death by 39%- 59%

ADAKAH SURVIVOR KANSER BERSENAM?

Menurut Dr. Kok, walaupun dapatan kajian menunjukkan risiko kanser dapat dikurangkan melalui aktiviti fizikal yang KERAP, kebanyakan survivor kanser TIDAK BERSENAM dengan KERAP.

BAGAIMANA UNTUK MENJADI LEBIH AKTIF

Terlebih dahulu, pesakit kanser/survivor kanser  hendaklah mendapat restu/okay daripada oncologist
untuk melakukan aktiviti fizikal. Perkara yang perlu di ambil perhatian adalah:
1. Lakukan jenis aktiviti yang digemari
2. Lakukan dengan kerap
3. Lakukan aktiviti yang anda senang melibatkan diri (dekat rumah)
4. Tetapkan objektif tetapi pastikan objektif ini realistik dan boleh dicapai.

CHOOSING THE RIGHT PHYSICAL ACTIVITY FOR YOU

1. Something you will enjoy
2. Something that will cause you to break a (mild) sweat
3. Something (Ideally) you can do with another person
4. Something that will not injure you or make an old injury worse.

EXAMPLES OF SOME PHYSICAL ACTIVITIES

1. Walking/running
2. Cycling (indoors or outdoors)
3. Swimming
4. Aerobics class
5. Yoga/Tai Chi/Qi Gong

HOW MUCH AND HOW OFTEN?

1. Beginning with what feels comfortable to you - especially if you have cancer-related fatigue
2. Ideally, begin with 20-30 minutes a session 3 times a week
3. Increase the number of sessions first, then increase length of each session, then intensity of each
    session
4. Long term goal (2-3 months down the road) of at least 30 minutes a session 5 times a week.

SOLUTIONS FOR CANCER-RELATED TREATMENT

1. Lymphedema in your legs - Try equatic exercises/swimming
2. Lymphedema in your arms -wear acompression garment and swing your arms when walking
3. Arthritis in your legs - Try indoor cycling or swimming
4. Scarring/tightness under your arm or along your chest wall - Wear loose fitting clothes made from
     Techwick or silk (but keep the compression stocking on your arm if you need it)

EXERCISES TO PROMOTE LYMPH DRAINAGE

1. Diaphragmatic breathing (bernafas secara mendalam; tarik nafas panjang)
2. Pelvic tilts (angkat punggung)
3. Partial sit-ups with breathing
4. Neck movements:
    - Say YES/NO
    - Side to side neck movement
    - Rotation
5. Shoulder series:
    - Shrugs, retraction, circles
    - Pushing hands together (pectoral isometrics)
    - Shoulder blades/arms reaching out forward (bilateral boxing)
6. Elbow isometrics:
    - Flexion and extention
    - Pronation and supination

Akhir sekali untuk renungan bersama:

,  "TO EXERCISE OR NOT TO EXERCISE, IS IN YOUR HAND."

Selamat Datang Tahun 2013

Rasanya macam belum puas meniti hidup dalam tahun 2012, tiba-tiba dah sampai ke tahun 2013. Alhamdulillah dapat menikmati dan manafaatkan masa yang dianugerahkan kepada saya pada tahun 2012. Tahun 2013 belum pasti tetapi mudah-mudahan ia akan lebih baik dari tahun 2012. Hidup bukan satu pilihan tetapi ia adalah anugerah dari Allah.  Oleh itu, perlulah kita gunakan masa yang ada untuk sedia bekalan bagi menemui Yang Maha Esa  terutamanya insan seperti saya kanser survivor yang telah di beri peluang kedua.  Tidak kiralah samada orang itu sihat atau sakit sebab  hidup atau mati kita adalah hak Allah SWT. Nak dijadikan cerita, ada beberapa orang pegawai di Jabatan saya yang masih muda (umur 40han) dan sihat tetapi tiba-tiba dimaklumkan telah kembali ke rahmatullah atas sebab sakit jantong atau kemalangan jalanraya.  Kita tidak tahu entah bila kita di jemput untuk menemuinya. Oleh itu, marilah kita sama-sama ambil ingatan dan  pengajaran dari  pepatah Melayu berbunyi, "sediakan payung sebelum hujan."

 Menoleh ke tahun 2012, saya tidak tahu samada  berasa sedih dan pilu atau relief ( sebab sekurang-kurangnya penderitaan sakit mereka berakhir) kerana  lebih dari 5 orang kenalan kanser survivors saya telah kembali ke rahmatullah. Berita kematian mereka ada diberitahu oleh jururawat hospital Putrajaya dan ada teman rapat arwah sendiri yang  sms saya. Sms dari suami arwah pn. Rosminah (bekerja di Putrajaya semasa hayatnya)  yang saya terima pada 21 Disember  memaklumkan bahawa isteri beliau (yang menderita lebih 3 tahun sakit kanser payudara dan kulit)  telah kembali ke rahmatullah di Kota Bharu, Kelantan pada 7 Disember 2012. Pn. Noridah dari Ampang yang menderita kanser rahim lebih dari 4 tahun juga kembali ke rahmatullah. Semoga Allah SWT mencucuri rahmat ke atas roh mereka..

Tidak disangka bahawa Tahun 2013 rupa-rupanya penuh dengan cabaran.  Cabaran bukan sahaja bagi saya sebagai volunteers  tetapi juga bagi pesakit-pesakit  kanser baru yang telah menjalani pembedahan tetapi masih menunggu untuk menjalani kimoterapi dan radioterapi. Pada bulan Januari 2013 sahaja saya telah berkomunikasi dan berkongsi pengalaman dengan lebih 5 orang pesakit kanser baru. Mereka dirujukkan kepada saya, bukan kerana saya pakar tetapi untuk memberi sokongan dan berkongsi perit jerih perjalanan perubatan kanser yang pernah saya lalui di HUKM pada tahun 2008 hingga 2010.

Seorang pesakit kanser Pn. F dari Melaka yang dirujukkan oleh kakak saya, telah mengadu yang anak-anaknya suruh dirinya berpantang dan larang dari memakan kebanyakkan makanan yang kebiasaan dinikmati olehnya. Akibat dari pantang larang tersebut , Pn. F tidak bertenaga dan mudah berasa letih. Nasihat saya agar Pn. F menikmati makanan seimbang(balance diet) supaya mempunyai tenaga dan kekuatan untuk menjalani rawatan kimoterapi dan radioterpi nanti. Seorang lagi pesakit  Pn. R dari Gombak pula mengadu telah di larang untuk memakan daging dan ayam oleh kawan-kawannya. Geli hati saya mendengarnya. Beri nasihat tu dah kira boleh tahan dan baik lagi. Ada orang mengambil kesempatan untuk mempromosi dan menjual ubat-ubatan/supplement.  Pengalaman saya semasa tengah menjalani rawatan kimoterapi didatangi oleh penjual ubat di katil saya. Bayangkan ada orang yang cuba mengambil kesempatan atas kesakitan orang lain tanpa menghiraukan perasaan pesakit itu.

Banyak sangat penasihat dan "doktor" tak bertauliah ni susah juga untuk pesakit kanser baru. Kasihan mereka dicelarukan oleh orang-orang yang tidak ada pengalaman dan  tauliah.  Mungkin niat kawan-kawan baik untuk membantu tetapi sebaliknya mengelirukan pesakit-pesakit baru ini. Macam-macam nasihat dan tunjukajar pesakit terima.  Akhirnya saya sarankan supaya pesakit sendiri berbincang dan minta nasihat dari doktor pakar sakit kanser. Maklumat lebih tepat dan sahih serta boleh diamalkan 100%.

Nasihat saya pada pesakit kanser baru supaya :

1. Dapatkan maklumat melalui pembacaan/rujukan buku dan artikel,
2. Kongsi maklumat dan pengalaman dengan kanser survivors,
3. Hubungi Persatuan Kanser  seperti KanWork (Persatuan Kanser Negeri Selangor dan Wilayah)  
    untuk mendapat bahan bacaan, sokongan dan bantuan,
4. Rujuk, bincang dan dapatkan maklumat yang tepat dari doktor pakar sakit kanser,
5. Perbanyakkan membaca Al Quran, buku-buku agama dan mendengar ceramah-ceramah
    keagamaan dan motivasi untuk memantapkan kekuatan dalaman.
    
    

Sebagai pembuka tirai tahun 2013, saya titipkan sebuah sajak  untuk renungan kita bersama:


KAU YANG KU CINTAI

Aku sujud dan bersyukur padamu Yang Maha Esa,
Atas rahmat dan nikmat darimu,
Kerana,
Nadiku masih berdenyut,
Jantungku masih berdegup,
Mataku masih boleh membaca kitab sucimu Al Quran,
Mulutku masih boleh bertasbih dan berzikir,
Telingaku masih boleh mendengar azan dan ceramah mengEsakanmu,
Tanganku masih boleh menadah memohon hidayah dan keredhaanmu,
Kakiku masih boleh ke surau dan masjid,
Alhamdulillah, Alhamdulillah, Alhamdulillah,

Rinduku padamu,
Cintaku padamu tiada bertepi,
Aku malu padamu, Ya Allah SWT,
Kerana,
Banyak meminta, menerima dari banyak sujud padamu,
Kau Pengasih dan Penyayang,
Kau tetap memberi dan memberi kepada insan kerdil ini,


Ya Allah SWT,
Sempena tahun 2013 ini,
Kau dekatkanlah hati ini padamu,
Kau gerakkanlah anggota ini untukmu,
Kau tumpukanlah penglihatan ini buatmu,
Kau arahkanlah zahir batinku khusus kepadamu,
Mohon hidupku, matiku hanya keranamu,
Ya Allah, Ya Rahman, Ya Rahim.

Hasil nukhilan
Rokiah Abdullah