Pemakanan sihat untuk mengelakkan kanser

Pada 20 Jun saya telah menghadiri Forum Pemakanan bagi pesakit dan kanser survivor oleh seorang professor di hospital Putrajaya.It is really good and informative. Di sini saya ingin berkongsi apa yang saya dengar di forum tersebut. Penceramah mengariskan beberapa panduan yang perlu dipatuhi untuk sihat.

Panduan pertama adalah enjoy a variety of clean, safe and halal food adequately meaning not too much and not too little.
Choose a variety of unprocessed or unrefined foods.It is recommended that 2/3 of our daily meal comes from plant sources. This means that our meal should contain a variety of vegetables, fruits, beans, pulses, lentils and unprocessed starchy staples.These foods can protect us from cancer because:
-They contain important substances which help the body destroy carcinogens.
-They contain less calories and help in weight control.
-They are high in fiber and give a sense of fullness.

Panduan Kedua adalah Maintain a healthy weight by balancing intake of calories and energy output.It is important to keep a healthy weight and ensure that weight gained is not more than 5 kilos(11 pounds) over any period of time.It is also recommended that we take an hour's brisk walk or similar exercise daily such as gardening, cycling, swimming and house cleaning.

Panduan Ketiga adalah Eat brown or unpolished rice to fill stomach and other whole meal cereals, fruits and eat lots of vegetables. It is recommended to take 11/2 to 4cups of cooked or fresh vegetables; 11/2 to 4 cups of fresh fruits.

Panduan Keempat adalah Cut down the use of fats and oils and reduce cooking using oils. Choose foods low inj fats and cholesterol.

Panduan Kelima adalah Use salts sparingly and choose low salt foods. Blood pressure level between 140/90 - 160/100 is dangerous. It can cause stroke and renal disease.

Panduan Keenam adalah reduce sugar intake and choose foods low in sugar.

Panduan Ketujuh adalah water. Our body loses 11/2-21/2liters of water per day through urine, sweat and faeces. So make sure we take enough water for our body.

Panduan Kelapan adalah practice and promote breastfeeding. Practice breastfeeding at least 4 to 6 months.

Panduan Kesembilan adalah reduce consumption of meat. Limit our intake of red meat to less than 80gms per day. Eating more beef, lamb, pork and processed meat may increse the risk of breast cancer in women and prostate canser in men. Red meat provides a major source of saturated fats, which could possibly increase the risks of developing cancers of the pancreas, colon and rectum.

Points to remember: A simple change of eating habits such as eating five servings of fruits and vegetables each day may reduce cancer rates by 20%. Insyaallah.

Madu Oh Madu

Madu lebah

Hari ini saya menjalani rawatan herceptin kali ke tiga. Ada lagi 14 kali rawatan yang perlu ditempuhi. Doktor mengesahkan saya boleh menjalani rawatan tersebut tapi selepas itu kena menjalani pemeriksaan jantung untuk melihat setakat mana rawatan herceptin ini memberi kesan kepada jantung saya.Doktor juga berpesan supaya menjaga berat badan, jangan turun/kurang atau naik/lebih dari 5 kilogram kerana akan membawa kesan kepada kesihatan saya.Alhamdulillah berat badan saya tidak banyak berubah.

Kali ini saya berkesempatan berkenalan dengan seorang pesakit kanser ulangan(serangan kedua selepas 5 tahun).Dalam perbualan, saya bertanya samada beliau pantang makan tak? Beliau tidak pantang makan terutamanya dalam mengambil gula pasir.Saya pun memaklumkan tentang gula yang menjadi makanan sel kanser. Rupa-rupanya beliau baru hari ini tahu dan bertanyakan apa manisan sebagai gantinya. Saya menyarankan supaya beliau mencuba madu lebah asli yang telah diproses(tapi tak ada campuran gula)banyak ada di pasaran tapi berhati-hati memilihnya. Melalui pembacaan saya, antara yang dicadangkan adalah madu MANUKA tapi janganlah ambil banyak/berlebihan. Ada kawan saya yang ayahnya pesakit kanser mencadangkan supaya mengambil madu habbatussauda.Saya sejak sakit ni barulah mengambil satu sudu madu lebah setiap pagi.

Menurut Albert Einstein;
"If the bee disappeared off the surface of the globe, then man would only have four years left to live." Fikir-fikirkanlah.

Madu lebah sememangnya mempunyai khasiat yang tinggi. Ini ternyata di dalam surah AN-NAHL ayat ke 68 dan 69 dan terjemahannya seperti dibawah:

Dan Tuhan mu mengilhamkan kepada lebah, "Buatlah sarang di gunung-gunung, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia,(ayat 68)
Kemudian makanlah dari segala(macam) buah-buahan lalu tempuhlah jalan tuhanmu yang telah dimudahkan(bagimu),"Dari perut lebah itu keluar minuman(madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran allah) bagi orang yang berpikir."

Apa salahnya jika orang sihat pun makan madu lebah dan produk hasil darinya. Tak kanlah nak tunggu sakit baru makan.Jagalah kesihatan sebelum sakit. Bagi yang sudah sakit iktiarlah agar menjadi sihat dan bersyukur atas segala nikmat allah kepada kita. Menurut seorang ustaz didalam program Tanyalah ustaz, musibah ini boleh dalam berbagai bentuk. Ia boleh dalam bentuk sihat, sakit, kaya, miskin, susah, senang dan sebagainya. Oleh itu rakan-rakan senasib dengan saya, terimalah dugaan ini dengan tabah kerana kita adalah makhluk/milik allah dan banyak-banyaklah ingatkan allah. Seharusnya kita bersyukur kerana kita masih diberi peluang dan masa untuk bertaubat, beramal, bertaqwa dan mempertingkatkan iman kepada allah berbanding dengan orang lain yang ada antaranya meninggal dunia dengan terkejut/serta-merta tanpa diberi peluang untuk bersiap sedia menemui Yang Maha Esa.

Roti Naik Johor Bahru

Roti Naik JB

Entah kenapa dengan tiba-tiba aje rasa macam teringin sangat nak makan roti naik Johor Bahru. Macam orang mengidam pulak. Semasa saya tinggal di sana senanglah sebab pergi aje rumah orang tu(dia buat roti dirumah), dah boleh dapat. Sekarang dah tinggal di Selangor susah sikit. Fikir punya fikir teringat kepada sahabat saya yang juga merupakan jiran saya semasa di J.B dulu. Talipon tak dapat dan akhirnya saya sms sahabat ni. Rupa-rupanya beliau sedang berkursus di Terengganu. Jawapan SMSnya, beliau akan usahakan.Seronok betul tapi dalam fikiran saya tertanya-tanya bilalah agaknya akan dapat makan roti ni? Tiba-tiba empat hari kemudian saya menerima panggilan talipon dari sahabat ini menyatakan beliau dah nak sampai ke rumah saya.Terperanjat, seronok dan bersyukur kerana seperti pepatah melayu, Pucuk Dicita, Ulam Mendatang. Apa taknya, dapat roti dan dapat juga jumpa sahabat yang istimewa ini.Serangkap pantun untuk beliau:

Cik Ani datang dari J.B.
Datang bersama membawa roti
Roti bukan sebarang roti,
Roti dari hati yang murni.

Kenapa istimewanya sahabat ini? Nak minta bantuan/tolong, no problem, just name it. Kami banyak persamaan dan yang saya suka beliau ni very 'open'. Dengan sifat keterbukaan itulah beliau sering menegur dan menasihati saya; memberi doa-doa yang sesuai untuk diamalkan untuk kebahgiaan dunia/akhirat.Semasa saya tinggal di J.B, kami sering berbincang mengenai ceramah-ceramah agama terutamanya yang kami dengar dari stesen radio negara jiran(stesen warna waktu selepas subuh).Tapi apa yang saya tidak akan lupa ialah beliau satu-satunya orang(besides my family) yang believe and stand by me when i am down and need support. She is always there to lend me her shoulder in sunshine, rain or thunderstorm. Hati saya lebih terpaut pada sahabat ini apabila saya melihat bagaimana beliau melayan ibunya.Antaranya, semasa beliau dapat khidmat cemerlang, kesemua bonus yang diterima tu diberinya kepada ibunya. Sahabat inilah yang mengambil cuti sakit untuk menjaga ibunya. Saya berdoa kepada allah semoga persahabatan kami berpanjangan hingga ke akhir hayat. Terima kasih sahabat, semoga allah sentiasa merahmati dan membahagiakanmu dan keluarga.Insyaallah.

Ramai di luar sana yang hanya boleh dibuat sebagai kawan dan teman tapi untuk dijadikan sebagai sahabat bukan mudah.Carilah sahabat yang mempunyai ciri-ciri seperti Saidina Abu Bakar dan Saidina Omar sahabat rasullullah SAW. Pilihan ada pada kita. Pilihlah dan jadikan pepatah arab ini sebagai renungan bersama:

"Bersahabat dengan penjual minyak wangi, kita akan menerima percikan wangiannya, manakala bersahabat dengan tukang besi, percikan apinya akan mencarikkan baju kita."

Hari Ibu Tidak Bermusim

Hari Ibu

Hari ini hari ibu iaitu hari merai dan mengingati jasa ibu. TV dan majallah bulan mei sibuk memuatkan cerita tentang jasa ibu. Dari semalam lagi saya telah mendapat kad,sms dan ucapan personally dari anak dan rakan-rakan dari jauh dan dekat.Perasaan sayu tiba-tiba muncul kerana teringatkan arwah ibu saya yang telah kembali ke rahmatullah.Teringat saya pada satu malam dalam tahun 1992 pada masa itu kami tinggal di Ipoh, Perak. Saya telah menalipon kakak menanyakan khabar berita tentang ibu yang tinggal dengannya. Selepas berbual-bual, lantas kakak saya tanya nak bercakap tak dengan ibu yang ada duduk didepannya? Saya kata tak perlulah hanya kirim salam aje padanya memandangkan ibu saya yang telah berumur lebih 70tahun ada masalah pendengaran.

Pada keesokan harinya, saya telah mendapat panggilan talipon memaklumkan bahawa ibu saya telah meninggal dunia. Apa lagi, saya sungguh kesal kerana tak bercakap dengan ibu pada malam semalam. Hati saya semakin sebak dan air mata penyesalan tak henti-henti keluar. Sesal kerana tidak bercakap dengan ibu yang telah banyak berkorban untuk saya. Terdengar-dengar di telinga saya kata-kata ibu, "Dalam banyak-banyak anak,emak selalu doa lebih untuk okid(nama timangan saya)".Lagi saya rasa bersalah. Dunia ini rasa macam kosong dan tidak ada ertinya lagi.Wanita yang paling berharga dan berjasa kepada saya sudah pergi buat selama-lamanya. Kami bersiap-siap dan terus balik. Alhamdulillah kami sempat berjumpa dan mengiringi jenazah beliau ke tanah perkuburan.

Wanita ini sangat istimewa dan mungkin atas keistimewaannya inilah beliau senang menghembus nafas terakhirnya. Beliau tidak banyak bercakap,solat dan baca yaasin tak tinggal dan sangat suka pada bulan ramadan kerana dapat menunaikan solat terawih;kerap ke surau mengikuti kelas-kelas agama, suka bersedekah,tidak suka mengumpat dan tidak suka mendengar umpatan,pandai dan sedap masakannya(kakak sulong ikut air tangan ibu)dan jika ada orang mengata dia pun, ibu hanya balas dengan senyuman. Masakan istimewanya banyak tapi yang saya tidak boleh lupa adalah roti canai siput. Setiap kali pagi hari raya kedua sudah pasti beliau dibantu ibu saudara yang tinggal bersama akan menjamu kami semua dengan roti canai dan kari ayam. Hampir setiap tahun saya volunteer untuk beraya di kampong suami dulu dan selepas itu barulah balik ke rumah ibu saya. Maklumlah, sehari sebelum raya banyak tugas didapor yang perlu dibereskan bersama mertua. Rasa macam dah tunai tanggungjawab pada mertua dan dengan itu dapatlah enjoy adik-beradik dan duduk lama sikit di rumah ibu saya.

Lama juga saya bersedih dan menyesal atas apa yang berlaku seperti pepatah melayu, sesal dulu pendapatan, sesal kemudian tidak berguna. Dengan izin allah saya teringat pada satu peristiwa yang dapat sedikit mengubat hati saya. Saya terkenang pada peristiwa dua urat gelang emas kangkong(fesyen waktu itu). Pada hari raya sebelum kematian ibu, saya telah membeli gelang emas tersebut. Maklumlah nak sambut hari raya konon. Semasa balik kampong dan duduk berbual dengan ibu, beliau telah membelek-belek gelang tersebut ditangan saya.Saya pun menanya ibu,"suka ke gelang ni? Beliau menganggukkan kepalanya tanda suka. Serta merta saya melucutkan gelang tersebut dan menyarungkan pada tangannya. Apa lagi, sambil tersenyum beliau pun memeluk dan mencium saya.Saya rasa satu kepuasan kerana dapat mengembirakan beliau. Apalah sangat erti gelang tersebut jika dibandingkan dengan penat lelah ibu membesar dan mendidik saya.

Teringat saya pada seorang sahabat yang tinggal di Johor Bahru, sanggup ambil cuti tanpa gaji untuk menjaga ibunya yang mengidap sakit kanser di Kuala Lumpur. Saya sendiri melihat bagaimana sahabat ini menjaga dan melayan ibunya yang sedang dalam kesakitan.Beliau menyediakan pembantu dan keperluan lain seperti pampers, panty liner,pencuci harum, powder dll supaya ibunya selesa dan berbau wangi kerana ibunya yang saya kenali memang pembersih orangnya.Saya betul-betul tabik sahabat ini dan juga pada suaminya yang very understanding yang telah mengizin dan bersama-sama turut membantu menjaga mertuanya dan anak mereka.Semoga allah membalas budi baik mereka.

Kepada ibu bertuah ini yang saya baru kenali, bahagialah kamu kerana mempunyai anak-anak yang sanggup berkorban untukmu dengan berhenti belajar dan bekerja di UKM (bertugas sebagai kerani dan saya kata kepada ibu ini bahawa tugas kerani murni juga, tengoklah tanpa mereka kelam kabut fail-fail di pejabat),seorang lagi sebagai pembantu chef untuk menampung keperluanmu yang sedang sakit kanser dan seorang lagi berhenti belajar untuk menjaga dan membawa kamu ke hospital untuk rawatan. Semasa saya ziarah kawan ini dirumahnya, beliau juga menjaga ibunya yang sudah tua yang sedang terbaring di sofa. Semoga allah merahmati kamu dan memberi ganjaran yang terbaik buat anak-anakmu.

Pada sesiapa yang membaca blog ini, nasihat saya, hargailah ibu mu dalam apa jua bentuk kerana tanpa ibu siapalah kita dan ingatlah shurga di bawah tapak kaki ibu. Tunjukkanlah penghargaanmu dengan hati yang ikhlas kerana tanpa keikhlasan perbuatan/perlakuan yang ditunjukkan akan menjadi kaku dan akan dirasai oleh ibu. Terpikat saya pada sebuah artikel "Aku dan tiga ibu" dalam majallah Anis yang saya baca, menceritakan tentang pengalaman cemas penulis semasa ibu, isteri dan anak beliau hendak bersalin. Kata-kata penulis yang saya catitkan bersama ini betul-betul mencuit hati saya;

"...Tiga jasa ibu yang tidak mungkin ditandingi oleh seorang bapa- pertama, mengandungkan, kedua melahirkan dan yang ketiga menyusukan. Ketika berat hati kita untuk membalas jasa dan mendoakannya...kenangkanlah, betapa satu ketika kita telah berhutang nyawa kepadanya..."

"...Rasa sakit, rasa perit dan keletihan tahap tinggi, yang bakal menempa dan mengeluarkan segala keupayaannya untuk menjadi seorang ibu terbaik. Kesakitan yang hakikatnya satu 'ijazah' yang melayakkan seorang ibu mendapat ketaatan tiga kali ganda berbanding ayah."

Seperti kata suami saya, hari ibu bukanlah bermusim tapi setiap hari adalah hari ibu. 'Raikan' mereka pada setiap hari. Hampir setiap waktu selepas solat saya menadah tangan dan berdoa kepada allah supaya mencucuri rahmat pada roh ibu, ibu mertua dan ibu-ibu yang telah banyak menabur budi dan jasa kepada saya. insyaallah. Bagi ibu-ibu terutama rakan pesakit kanser yang saya kenali, Selamat Hari Ibu semoga allah akan makbulkan hajat-hajat ibu-ibu semua.Insyaallah.

Untuk renungan bersama, sabda Rasulullah SAW yang maksudnya,

"Ujian yang tidak henti-hentinya menimpa kaum mukmin,yang menimpa dirinya, hartanya, anaknya, akan tetapi ia tetap bersabar, ia akan menemui Allah dalam keadaan tidak berdosa.(HR. Tarmizi)

Sentuhan emas

 Adakah kah ini di katakan Sentuhan Emas

Sokongan dan keperihatinan 

Semalam kawan saya talipon menanya khabar dan memberitahu akan mengerjakan ibadah umrah bersama keluarga. Beliau tanya ada apa-apa nak pesan? Saya pun mengambil kesempatan memohon supaya beliau mendoakan saya agar sihat dan panjang umur dalam ketaqwaan dan keimanan kepada allah. Hati saya tersentuh kerana masih ada kawan yang masih ingat pada saya. Jika kawan ini senyap-senyap pergi buat umrah mana saya tahu, tapi hatinya sungguh murni dan ikhlas.

Minggu lepas rakan lama saya( kerja sepejabat semasa di Melaka pada tahun 1980han) berbangsa tionghua sms menanya kabar kerana tahu saya baru menjalani rawatan herceptin kedua kali. Bukan sekarang tapi sejak dulu apabila beliau dapat berita saya mengidap kanser lagi beliau akan talipon dan sms saya menanya kabar. Bukan itu sahaja beliau ziarah saya dan pasti akan sms saya dengan kata-kata perangsang setiap kali selepas saya menjalani kimoterapi. Betapa baiknya hati beliau walaupun kami berlainan bangsa dan agama.

Pada hari rabu lepas, selepas menjalani mamogram di hospital, saya terus ke pejabat untuk menghantar sijil cuti sakit dan tuntutan kos perubatan. Sampai di pejabat ramai kawan-kawan bertanya kabar dan selepas itu saya terus berjumpa kerani berkenaan. Betapa seronoknya saya kerana kerani tu sungguh baik hati melayan saya dan kemudian menemani/menghantar saya balik hingga ke kereta. Baik sungguh budi bahasanya. Walaupun nampak perkara ini kecil tapi ia memberi kesan yang mendalam bagi saya dan juga rasanya pada pesakit-pesakit lain jika dilayan begitu rupa. Itulah dinamakan sentuhan emas. Ia tidak perlu wang ringgit tapi dengan bertanya kabar dan memberi sedikit perhatian sudah cukup untuk meninggalkan kenangan yang indah dan manis kepada saya.

Akhir-akhir ini, entah kenapa hati saya mudah tersentuh apabila ada orang menunjukkan care/prihatin pada saya. Rakan-rakan dan anak akan email saya maklumat-maklumat tentang kanser dan atas rasa tanggungjawab saya ingin berkongsi maklumat yang saya terima atau baca. Baru-baru ini saya telah mendapat maklumat lagi tentang penyakit kanser yang ingin saya kongsi bersama. Menurut artikel tu, setiap orang memang ada sel kanser. Ia akan aktif bergantung pada banyak keadaan. Oleh itu marilah kita sama-sama melawan kanser dengan cara melaparkannya/starved the cancer cell dengan tidak memberi makan kepadanya makanan yang akan membiakkannya. Makanan sel kanser antaranya adalah gula dan susu dan sel kanser hidup dalam persekitaran yang acidic.

1.Gula.

Gula adalah makanan kanser. Oleh itu eloklah jangan makan gula dan digantikan dengan madu lebah tapi dalam kuantiti yang sedikit. Madu lebah yang baik adalah manuka honey.

2. Susu

Pengambilan susu menyebabkan badan kita mengeluarkan mucus yang merupakan makanan untuk sel kanser. Gantikanlah dengan susu soya yang tidak manis/unsweetened soy milk atau susu rendah lemak/low fat milk.

3. Keadaan acidic

Sel kanser hidup dalam keadaan acidic/strive in an acidic environment. Diet yang mengambil daging adalah acidic. Adalah lebih baik makan ikan dan sedikit daging ayam(buang kulit ayam).

4. Diet 80% sayur-sayuran segar dan juice.

Diet yang mengandungi 80% sayur-sayuran, juice, whole grains, seeds, nuts dan buah-buahan boleh menjadikan badan dalam keadaan alkali/alkaline. Sel kanser tidak boleh membiak dalam keadaan alkaline. Mengikut satu artikel, jus brokoli campur dengan carrot dan apple diminum setiap hari adalah baik untuk mencegah sel kanser dari membiak. Jus durian belanda juga baik untuk pesakit kanser. Lain-lain jus seperti jus carrot; jus mangga; jus papaya; jus buah dragon; jus beetroot; jus jambu batu; jus campuran peria katak(1biji kecil),celery (1btg),capsicum(1/4),carrot(1/2),epel hijau(1biji) dan english gout(1/4)(recipe kawan yang masih sihat walaupun dah berumur 61tahun); jus biji apricot dengan epel hijau,jus serai, jus asparagus(rebus dulu baru blend) dll.
Elok jus ini di minum fresh supaya tidak hilang khasiatnya. Banyak pilihan dan bolehlah cuba/tukar-tukar supaya tidak jemu.

Sayuran baik untuk dimakan antaranya adalah kobis,bunga kobis,brokoli,carrot,bayam,celery,asparagus dll. Sayuran ini elok jika direbus tanpa minyak, masak air/bening.Sayur yang boleh makan fresh seperti ulam-ulam eloklah dimakan fresh supaya khasiatnya terpelihara.

5. Minuman teh hijau atau purified or filtered water.

Minuman teh hijau adalah baik kerana mempunyai kuasa melawan kanser. Meminum air purified/filtered juga baik. The best sudah tentulah air zam-zam. Kawan saya puas dah berubat dan akhirnya dalam keadaan sakit kanser ke mekah menunaikan fardhu haji. Disana beliau sambil berdoa minum sekenyang-kenyangnya air zam-zam setiap hari. Alhamdulillah apabila balik sihat walafiat sehingga ke hari ini. Mengikut satu petua lagi, selepas bangun tidur tapi sebelum berus gigi, minumlah air yang telah dirawat/treatment water sebanyak empat gelas jika boleh. Jika tidak, minumlah ikut kemampuan. Bacalah selawat sebelum minum. Selepas 45 minit barulah makan atau minum pagi.

6. Keadaan beroksigen

Sel kanser tidak boleh hidup dalam keadaan beroksigen/oxygenated environment. Oleh itu lakukanlah senaman dan deep breathing setiap hari supaya sel-sel dalam badan dapat banyak oksigen.

Deep breathing yang saya belajar dari seorang sifu dan amalkan adalah seperti berikut:
Dalam keadaan berbaring/duduk/berdiri, tenangkan fikiran dan tutup mata, ambil nafas ikut hidung(kembangkan perut dan kira 3), berhenti(kira 3) dan lepaskan nafas ikut mulut atau hidung perlahan-perlahan(kempeskan perut dan kira 6) lepas itu kira 3 dan ambil nafas lagi(kira 3), berhenti (kira 3) dan lepaskan ikut hidung/mulut(kira 6) dan lakukan seteruskan untuk sekurang-kurangnya 30 minit tiga kali sehari iaitu pagi, siang/tengahari dan malam sebelum tidur.
(INHALE(THROUGH NOSE AND AT THE SAME TIME EXPAND YOUR STOMACH) COUNT 3 SECOND--HOLD(COUNT 3 SECOND)--EXHALE(SOFT BLOW AND AT THE SAME TIME CONTRACT YOUR STOMACH) COUNT 6 SECOND--HOLD(COUNT 3 SECOND)--REPEAT AGAIN--INHALE--)

Dengan adanya sentuhan emas dari orang disekeliling saya membuatkan hidup ini lebih berwarna-warni, indah dan lebih bermakna. Semoga dengan maklumat di atas akan dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kesihatan kita. Seperti pepatah inggeris, Prevention is better then cure. Bagi yang belum sakit hargai dan mensyukurilah nikmat kesihatan yang di anugerah allah dengan menjaganya. Bagi yang sakit, berusaha, beriktiar dan berdoa agar sakit dapat dikurang dan disembuhkan. Insyaallah, allah akan makbulkan doa kita.

Petua Ziarah Pesakit

Mereka memerlukan sokongan kita

Pagi ini, seperti lazimnya, suami saya menghantar saya ke HUKM untuk rawatan herceptin. Tapi hari ini dalam perjalanan kami berhadapan dengan jam dijalanraya dan agak lewat sampai ke hospital.Nak masuk melalui pintu besar bangunan pula ditutup kerana HUKM ada majlis. Terpaksalah saya mengambil jalan alternatif yang agak jauh sedikit untuk ke Pusat Jagaan Harian Onkologi. Semasa dalam perjalanan itu, saya telah terserempak dengan rakan yang mengidap kanser ovari. Beliau kelihatan unhappy dan memaklumkan kepada saya bahawa kansernya datang semula dan beliau on the way untuk treatment radioterapi. Kami tidak sempat untuk berbual panjang kerana masing-masing sibuk mengejar rawatan yang perlu laksanakan.

Seperti biasa, nurse mengambil darah, timbangan badan dll. Alhamdullillah semuanya okay.
Sementara menunggu giliran untuk berjumpa doktor, saya seperti biasa berjumpa dengan rakan lama dan juga berkenalan dengan pesakit kanser baru. Saya menghampiri rakan yang mengidap sakit kanser dubur yang saya kenali minggu lalu dan terus bersalaman. Dengan linangan air mata beliau memaklumkan bahawa ibunya yang mengidap sakit kencing manis telah kembali ke rahmahtullah pada hari selasa(21april) dan bersyukur kerana tidak dapat menjalani rawatan kimo dan radioterapi pada hari sebelumnya. Jika tidak sudah tentu beliau tidak akan dapat balik melihat jenazah ibu yang tercinta itu. Rakan ini memaklumkan kepada saya bahawa kali terakhir mereka berjumpa, ibu beliau telah memberinya tasbih yang dipakai olehnya dan meminta supaya beliau berzikir. Rakan saya keberatan untuk mengambil tasbih itu kerana ibunya menggunakannya setiap hari tapi ibunya masih berkeras mahu anaknya mengambil dan menggunakan tasbih tersebut. Rupa-rupanya itulah pemberian terakhir sebelum mereka berpisah buat selama-lamanya. Manusia merancang tapi Allah yang mengetahui dan menentukan segala-galanya. Itulah hidup dan kehidupan.

Saya juga dapat berkenalan dengan seorang lagi pesakit kanser payudara yang selepas lima tahun mengalami second attack/recur semula dan sedang menjalani rawatan. Tapi yang hebatnya ianya pesakit ini kelihatan tabah dan sabar melaluinya dan masih boleh menasihati kami dengan tenang. Semasa kami berbual-bual mengenai pengalaman masing-masing, singgah seorang pesakit kanser payudara berbangsa tionghua. Beliau menceritakan pengalamannya yang terpaksa menjalani pembedahan sebanyak empat kali di Sarawak sebab beliau adalah dari sana. Menurut beliau selepas didiagnose sakit kanser beliau telah dibedah dan selepas seminggu dibedah payudara tersebut membengkak. Rupa-rupanya ada tertinggal lagi dan terpaksa dibedah kali kedua. Selepas itu, didapati pula lymph node beliau dijangkiti kanser dan terpaksa dibedah lagi. Tidak beberapa lama kemudian didapati pula lymph node di bawah ketiak dijangkiti kanser dan terpaksa dibedah. Menurut beliau memandangkan doktor tidak menjalankan pemeriksaan rapi dan teliti beliau terpaksa melalui pembedahan-pembedahan ini. Oleh kerana pesakit ini lebih confident dengan hospital di sini, beliau sanggup mengeluarkan kos yang tinggi untuk mendapat rawatan seterusnya dihospital ini. Bayangkan beliau terpaksa menampong kos kapalterbang/pengangkutan sekali perjalanan untuk seorang dalam RM500.00. Suami beliau tidak mampu untuk menemani beliau dan pesakit ini bernasib baik kerana dapat sedikit bantuan dari MAKNA. What touched me about this patient is that she is so lifely, confident and in a happy mood although she went through all the ups and downs in life. According to her she's lucky because she don't have any kids yet and life got to goes on. Everyday, early in the morning she woke up, say her prayers, have breakfast with her husband and sometime enjoy life at night(karaoke) with her husband.

Selepas penat berbual dengan mereka saya terpanggil untuk berkenalan dengan seorang pesakit yang terbaring dikatil berdepan dengan kami. Saya pun menyapa pesakit ini dan mengenalkan diri masing-masing. Beliaupun mulalah menceritakan penderitaannya. Beliau mengidap penyakit kanser payudara tapi tidak perasan/dikesan sehingga kanser telah attack tulang belakang, kaki dan tangan. Beliau sedar apabila satu hari beliau sukar untuk mengangkat kaki untuk naik tangga dan selepas itu pengsan. By then sakit kanser beliau telah merebak. Akibat dari sakit ini, beliau telah tidak dapat bekerja lagi. Menurut beliau amat sakit dan sukar untuk tidor kerana sakit pada belakang apabila beliau berbaring.

Suaminya seorang pemandu yang bertugas di salah sebuah universiti disini meninggal dunia pada tahun 2004 dan bermulalah dugaan demi dugaan. Beliau berasa betapa sukarnya untuk meneruskan hidup tanpa orang yang dikasihi dan terpaksa menguruskan bil-bil serta segala macam urusan lain dengan sendiri. Pada satu tahun, mereka iaitu beliau beserta tiga orang anak (seorang telah meninggal dunia semasa berusia 4 tahun) tidak punya apa-apa untuk membuat persediaan hari raya. Dengan rahmat allah ada kawan-kawan pesakit ini menghantar keperluan dapor dan lain-lain untuk buat sambutan hari raya.

Nasib pesakit ini masih baik kerana mempunyai anak-anak yang baik/menurut kata kerana anak sulongnya yang sedang belajar di Uitm terpaksa berkorban berhenti dan mencari kerja untuk menampong keperluan keluarga ini. Yang kedua menjaga ibu dan yang ketiga juga bekerja untuk membantu keluarga. Disamping itu juga beliau mempunyai ramai rakan yang bersimpati dengannya. Ada yang memberi beliau kerusi roda, sumbangan wang setiap bulan dari rakan dan MAKNA dan pada hari jumaat sudah pasti ada rakan-rakan yang menziarahinya dan membawa bermacam jenis makanan untuk dinikmati bersama. Teringat saya pula pada seorang pesakit sebelah katil saya yang menerima panggilan talipon dari temannya yang hendak datang menziarahnya dirumah. Yang kelakarnya dalam perbualan mereka, pesakit itu meminta kawannya membawa makanan dan minuman sendiri untuk sendiri makanlah katanya.

Mengikut maklumat dari perbualan kami sesama pesakit, eloklah jika ada kawan-kawan yang hendak menziarah kawan-kawan yang sakit itu tidak menyusahkan pesakit. Jika berziarah:
1. Biarlah cerita-cerita yang sedap didengar. Sebagai contoh, janganlah cerita orang tu, orang ni yang sakit kanser mati. Ceritalah juga ada yang hidup sihat dah berbelas tahun ke...
2. Berilah nasihat jika diminta. Janganlah kata kena pantang tu dan ini. Bayangkanlah jika 20 kawan beri bermacam-macam pandangan, tak ke pening kepala pesakit ini, yang mana satu nak ikut dan dengar. Kadangkala ada pandangan yang conflicting pula. Macam mana tu?
3. Lawatlah pada masa yang sesuai agar tidak mengganggu masa rehat pesakit. Eloklah buat appointment dulu agar pesakit sudah bersedia secara fizikal dan mental untuk menerima tetamu.
4. Maklumkan pesakit bahawa anda akan membawa makanan sendiri dan tak perlu susah menyediakan apa-apa hidangan. Tapi jika pesakit insist juga untuk menjamu tetamunya, itu sudah rezeki namanya.
5. Janganlah lama sangat bila menziarah pesakit kerana mungkin beliau perlu rehat dan tidak boleh terlampau stress dengan cerita-cerita dan gelak tawa tetamu. Bacalah body language pesakit. Mungkin melalui kata-katanya, keresahannya menunjukkan beliau sudah mahu berehat. So mulalah minta diri untuk beredar.
6. Jika hendak bawa buah tangan tu, cantiknya jika boleh tengoklah keperluan pesakit supaya dapat dimanafaatkan oleh pesakit itu. Antara makanan yang baik yang boleh dihadiahkan telah saya tulis dalam blog sebelum ini.
7.Doakan pesakit agar beliau cepat sembuh,.... dan sentiasa dirahmati allah jua. Biarlah di akhir pertemuan itu meninggalkan kenangan yang manis buat pesakit dan lawatan tersebut dapat mengurangkan bebanan emotional, spiritual dan sebagainya pada pesakit.
8. Menurut seorang ustaz, tetamu datang ke rumah kita membawa berkat, rahmat, rezeki(dalam pelbagai bentuk)dan banyak lagi kebaikkan kepada tuan rumah dan ahli keluarganya. Jika tuan rumah tidak keberatan dan mampu, apa salahnya menjamu tetamu yang datang. Insyaallah tuan rumah sekeluarga akan sentiasa berada dibawah lindungan dan dirahmati allah.

Melalui pertemuan hari ini, banyak yang saya pelajari. Antaranya ialah apa juga dugaan yang kita hadapi, biarlah kita bersangka baik kepada allah kerana allah maha mengetahui. Janganlah kita menyesal apabila kita telah kehilangan sesuatu yang sangat berharga. Learn to love and appreciate what you have before you lose him/her forever. Setiap yang berlaku pada kita mesti ada hikmahnya dan tiba-tiba saja terlintas di kepala saya persoalan kenapa pada hari ini saya diketemukan dengan kawan-kawan yang di serang semula sakit kanser buat kali kedua? Apa yang tersirat agaknya?

Rahmat disebalik dugaan

Kuatkan Iman ku

Hari ini dalam keadaan demam, selsema dan batuk saya ditemani oleh suami ke hospital untuk rawatan herceptin kali kedua. Seperti biasa mengikut prosidur, nurse mengambil berat badan dan memberitahu berat badan saya turun, mengambil denyutan nadi dan memberitahu ia berdenyut dengan pantas, mengambil darah dan memberitahu ianya cair, mengambil suhu badan dan memberitahu suhu badan tinggi sebab demam, mengambil tekanan darah dan memberitahu ia agak rendah sikit. Tiba-tiba saya berasa bersyukur kerana diberi dugaan sakit ini kerana sejak kimoterapi keenam, saya semakin sihat dan tidak dihinggapi penyakit dan saya sudah hampir lupa bagaimana rasa sakit.Terlintas di fikiran saya yang kemungkinan besar saya tidak akan dapat menjalani rawatan tersebut pada hari ini.

Sementara menunggu giliran saya untuk berjumpa doktor, saya berlegar-legar dan sempat berkenalan secara semuka dengan bekas pesakit kanser/cancer survivor (alhamdulillah dah 7 tahun) sebab kami sering sms tapi tak pernah berjumpa. Beliau seorang sukarelawati KAN NETWORK yang kadangkala sms saya memaklum dan menjemput saya untuk turut serta dalam aktiviti mereka. Malangnya saya belum lagi dapat kesempatan dan kelapangan untuk bersama mereka sebab aktiviti mereka adalah pada hujung minggu. Maklumlah kita berkeluarga, waktu hujung minggulah untuk bersama-sama dengan ahli keluarga. Kawan saya ni sedang menunggu untuk menerima rawatan zometa (medicine to strengthen the bone) sebab beliau ada problem sikit dengan tulang. Baru ni lah saya tahu bahawa ada ubat lain dari calcium pill untuk kuatkan tulang.

Pada hari ini juga saya telah berkenalan dengan seorang pesakit kanser baru yang mengidap kanser dubur. Beliau masih muda dalam lingkungan 30han dan mempunyai dua orang anak yang masih kecil, bertugas di syarikat swasta yang membenarkannya cuti bergaji hanya untuk tempoh 6 bulan sahaja. Menurut pesakit ini, pada peringkat awal, sakitnya seperti sakit buasir tapi berdarah. Lama kelamaan ia semakin sakit dan serious. Beliau pergi berjumpa doktor dan disahkan mengidap kanser dubur. Sepatutnya hari ini beliau menjalani rawatan kimoterapi dan radioterapi tapi oleh kerana mesin rosak, rawatan beliau terpaksa ditunda. Keadaan ini memeningkan kerana melibatkan cuti pesakit. Saya difahamkan selepas treatment tersebut barulah beliau akan menjalani pembedahan. Sedih betul saya melihatnya kerana beliau dalam kesakitan dan tidak selesa duduk. Semasa kita berbual dan berkongsi pengalaman, beliau memaklumkan bahawa setelah diberitahu oleh doktor, beliau mengambil masa satu minggu berdiam diri/menyendiri untuk menerima hakikat bahawa beliau mengidap sakit kanser.

Satu minggu kira okaylah tu. Saya mengambil masa beberapa bulan untuk menerima hakikat bahawa kanser telah meragut perjalanan hidup normal saya. Bulan April ni genap satu tahun saya disahkan oleh doktor mengidap kanser payudara. Setelah disahkan sakit kanser saya masih tidak dapat menerima hakikat dan terus pergi berjumpa doktor homeopathy. Saya menerima tamparan kedua kerana menurut doktor homeopathy kanser saya pada tahap 70%. Saya masih tak percaya sebab saya sihat, tak rasa apa-apa sakit pun kecuali ada benjolan sebesar telur ayam pada payudara belah kanan. Berita ini saya sampaikan kepada keluarga saya. Doktor pakar sakit kanser menasihatkan saya supaya dibedah dengan seberapa segera.

Walaubagaimanapun saya minta pembedahan ditangguh sehingga minggu ketiga bulan mei. Alasannya saya hendak suami saya berada bersama saya apabila pembedahan dijalankan. Sebelum berita sakit ini, kami telah sepakat memandangkan saya sibuk dengan tugasan di pejabat, supaya suami saya dan juga selaku bagi pehak saya menghadiri konvokesyen anak lelaki kami di Amerika Syarikat. Konvokesyen ini amat penting dan bermakna bagi saya kerana anak kami telah bertungkus lumus untuk mendapat PHDnya. Saya juga turut sama-sama terlibat kerana apabila beliau hendak buat presentation, setelah dimaklumkan lebih awal, saya akan buat solat hajat dan baca yaasiin disamping doa pada setiap waktu solat. Just imagine 6 years beliau berada disana dari buat MASTERS hingga ke PHD.

Semasa suami saya berada disana, saya tidak berdiam diri tapi terus berusaha berubat secara traditional . Pantang kawan-kawan recommend, terus cuba. Buat pembedahan secara batin sebanyak dua kali di Melaka tapi nampaknya tak ada perubahan. Makan ubat-ubat kampong tapi masih tidak mujarab. Puas saya mencuba dan kawan-kawan turut membantu tapi nampaknya tidak berhasil.

Apabila tiba waktu malam, mulalah saya bertanya-tanya pada diri saya. Kenapalah saya dipilih untuk mengidap penyakit ini? Mulalah saya muhasabah diri. Apa kesalahan telah saya buat/lakukan selama ini sehingga saya dihinggapi sakit yang digeruni oleh kebanyakkan orang. Saya mula membaca beberapa buah buku hasil nukilan pesakit kanser antaranya buku tulisan seorang wanita pengacara Good Morning America. Yang menarik tentang ceritanya ialah suami beliau suka melukis bentuk badan beliau dan sudah tentu berita mengidap kanser payudara memberi tekanan pada wanita ini. Rupa-rupanya mereka yang dikenalpasti mengidap penyakit kanser bertanya soalan-soalan yang hampir sama pada diri mereka termasuklah pesakit yang saya baru berkenalan di hospital pagi tadi.

Untuk menenangkan diri dan menerima hakikat bukan mudah. It is easily said then done. Saya banyakkan berdoa selepas solat, membaca surah yaasiin, mendengar ceramah-ceramah agama dan motivasi, menerima motivasi dan sokongan dari keluarga, membaca buku-buku motivasi seperti buku Chicken Soup For The Soul dan buku agama. Sebuah buku yang menarik perhatian dan meresap pada jiwa saya adalah sebuah buku hadiah dari seorang kawan berjudul "Rahmat disebalik dugaan.". Saya berasa insaf selepas membaca buku ini dan pada kesempatan yang masih ada pada kita, bacalah buku ini, mudah-mudahan dengan izin allah kita akan mendapat kekuatan untuk mengharungi cabaran dan dugaan didunia serta memperolehi keredhaan allah SWT di akhirat jua.

Kini selepas setahun , saya benar-benar berasa lebih tenang, penyabar dan lebih bersyukur apabila melihat dan mendengar kisah-kisah benar dari pesakit-pesakit lain. Teringat saya pada seorang doktor (onkologi) mengingatkan saya betapa bertuahnya saya kerana berpeluang untuk menjalani rawatan ini berbanding pesakit kanser lain yang ada di antaranya dari kampung yang tidak mempunyai wang untuk naik teksi datang ke hospital ini. Saya juga teringat kepada seorang kawan yang mengidap kanser rahim yang saya temui semasa membuat rawatan radioterapi pada bulan Januari 2009. Beliau suami isteri kelihatan sungguh tenang dan loving. Setelah berkenalan dan ditanya, dengan linangan air mata menurut beliau, bukan sahaja dia mengidap sakit kanser tetapi suaminya mengidap sakit buah pinggang dan terpaksa menjalani sendiri rawatan dialisis setiap malam selama 8 jam di rumah. Kesedihan ditambah lagi dengan kematian mengejut anak lelaki bujang beliau(doktor kata sakit jantung) yang akan bernikah pada penghujung tahun 2008. Tinggallah seorang anak perempuan dan seorang cucu beliau yang duduk jauh diperantauan mengikut suaminya.

Renungkanlah betapa bersyukurnya kita di atas dugaan yang sedikit dari allah. Jika kita kata kita susah ada orang yang lebih susah dari kita. Jika kita kata kita sakit ada orang lebih sakit dari kita. Seorang doktor(onkologi) beritahu saya bahawa banyak-banyak jenis kanser, the best cancer is breast cancer. Saya pun terperanjat dan bertanya kenapa dia kata begitu. Menurut beliau, breast cancer adalah kanser yang paling mudah dan less complicated untuk dirawati.

Hampir jam 11.45 pagi, barulah saya dipanggil doktor dan dimaklumkan bahawa rawatan herceptin tidak dapat dijalankan kerana saya tidak sihat. Saya masih mohon dipertimbangkan untuk meneruskan rawatan tersebut tetapi ditolak kerana menurut doktor dikuatiri sel darah putih saya akan menurun jika rawatan diteruskan. Memandangkan doktor adalah pakar dalam bidang ini, saya menyerah dan akur.

Saya bersyukur kerana semuanya adalah datangnya dari allah. Mesti ada hikmahnya rawatan saya ditunda pada minggu hadapan. Teringat saya sekali lagi kepada surah Al Baqarah ayat 156 hingga 157 yang bermaksud:

"(yaitu) orang-orang yang apabila di timpa musibah mereka berkata "INNA LILLAHI WA INNA ILAII RAJIUN (Sesungguhnya kami milik allah dan kepadanyalah kami kembali). Mereka itulah yang memperoleh ampunan dan rahmat dari tuhannya, dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk."