Menurut Datin, pesakit kanser sepatutnya dipanggil sebagai cancer warriors. Saya amat bersetuju kerana pesakit kanser berjuang bermati-matian untuk melawan sakit kanser demi untuk survive dan sihat semula seperti sediakala.
Datin memulakan ceramah dengan menyarankan supaya pesakit melihat secara keseluruhan kehidupannya apabila Allah beri sesuatu penyakit kerana dimensi kesejahteraan dalam kehidupan meliputi aspek sosial, intelek, emosi, kerjaya, keimanan dan fizikal/minda. Kesemua aspek tersebut hendaklah di urus secara seimbang, secara holistik Sebagai contoh, aspek fizikal hendaklah dijaga dari segi kebersihan, pemakanan dan riadah serta rehat secukupnya. Dari segi aspek minda, seseorang itu hendaklah bersikap positif, mempunyai minda terbuka dan sentiasa bertawal serta redha dengan apa yang berlaku keatas dirinya.
Dalam ibadah pula, seseorang itu perlu menuntut ilmu bagi bekalan akhirat, menunaikan solat, membaca Alquran/sunnah dan berpuasa. Jiwa juga perlu tenang dan caranya adalah dengan berzikir, bersihkan hati, maaf-bermaafan dan melawan nafsu.
a. Berikut adalah cara untuk mengurangkan risiko mendapat sakit kanser:
1. Dapatkan sumber pemakanan dari tumbuhan dan serat.
2. Kurang pengambilan lemak dan protein haiwan.
3. Kurangkan pengambilan produk susu.
4. Kawal tahap gula dalam darah.
5. Pilih makanan alkali
6. Aktif - Banyakkan oksigen dalam badan sebab oksigen dapat mencegah pertumbuhan kanser.
b. Ikutlah diet Rasulullah iaitu:
- 90% natural dan bijiran,
- 60% sumber bijirin
- 30% buah dan sayuran,
- 10% bahan haiwan
- Makanan yang segar (tiada awet)
- Mengurangkan kalori melalui berpuasa dan teratur masa.
Y. Bhg. Datin sedang memberi ceramah
Makanan anti kanser adalah seperti berikut: :
1. Cabbage, broccoli, cauliflower, tomatoes yang lightly cook/steam.
2. Use plenty of garlic and onions.
3. Drink Japanese Green Tea, Soya.
4. Fruits - Berries, oranges, lemon.
5. Omega 3 from fish, sardines.
6. Dark chocolate.
Anti Kanser Diet
Buah Durian Belanda
Surah Al-Baqarah
No comments:
Post a Comment