Cancer warrior/Wira kanser

Saya amat tertarik dengan istilah cancer warrior atau wira kanser yang digunakan oleh Datin Dr. Nor Azizah di dalam ceramahnya kepada kami atas tajuk "How To Remain Healthy - A Holistic Approach" pada 16 Jun 2012 di CaRE,  UPM.
Menurut Datin, pesakit kanser sepatutnya dipanggil sebagai cancer warriors. Saya amat bersetuju kerana pesakit kanser berjuang bermati-matian untuk melawan sakit kanser demi untuk survive dan sihat semula seperti sediakala.
Datin memulakan ceramah dengan menyarankan supaya pesakit melihat secara keseluruhan kehidupannya apabila Allah beri sesuatu penyakit kerana dimensi kesejahteraan dalam kehidupan meliputi aspek sosial, intelek, emosi, kerjaya, keimanan dan fizikal/minda.  Kesemua aspek tersebut hendaklah di urus secara seimbang, secara holistik Sebagai contoh, aspek fizikal hendaklah dijaga dari segi kebersihan, pemakanan dan riadah serta rehat secukupnya. Dari segi aspek minda, seseorang itu hendaklah bersikap positif, mempunyai minda terbuka dan sentiasa bertawal serta redha dengan apa yang berlaku keatas dirinya.
Dalam ibadah pula, seseorang itu perlu menuntut ilmu bagi bekalan akhirat, menunaikan solat, membaca Alquran/sunnah dan berpuasa. Jiwa juga perlu tenang dan caranya adalah dengan berzikir, bersihkan hati, maaf-bermaafan dan melawan nafsu.

a. Berikut adalah cara untuk mengurangkan risiko mendapat sakit kanser:

1. Dapatkan sumber pemakanan dari tumbuhan dan serat.
2. Kurang pengambilan lemak dan protein haiwan.
3. Kurangkan pengambilan produk susu.
4. Kawal tahap gula dalam darah.
5. Pilih makanan alkali
6. Aktif - Banyakkan oksigen dalam badan sebab oksigen dapat mencegah pertumbuhan kanser.

b. Ikutlah diet Rasulullah iaitu:
    - 90% natural dan bijiran,
         -  60% sumber bijirin
         - 30% buah dan sayuran,
         -  10% bahan haiwan
- Makanan yang segar (tiada awet)
- Mengurangkan kalori melalui berpuasa dan teratur masa.

Y. Bhg. Datin sedang memberi ceramah

Makanan anti kanser adalah seperti berikut:                                                                  :

1. Cabbage, broccoli, cauliflower, tomatoes yang lightly cook/steam.

2. Use plenty of garlic and onions.                                                    

3. Drink Japanese Green Tea, Soya.                                                 

4. Fruits - Berries, oranges, lemon.                                                    

5. Omega 3 from fish, sardines.                                                            

6. Dark chocolate.                                                                            

Anti Kanser Diet

Buah Durian Belanda

Surah Al-Baqarah

Jualan Amal di Perbadanan Putrajaya

Setelah berbulan-bulan lamanya mengumpul barangan terpakai yang masih boleh digunakan sumbangan dari kawan-kawan, barulah pada tanggal 25 dan 26 Julai 2012 dapat dilangungkan jualan amal untuk mengisi Tabung Persatuan Kanser Negeri Selangor dan Wilayah Persekutuan (KanWork). Terima kasih kepada Puspanita, Putrajaya kerana memberi tapak jualan secara percuma kepada KanWork. Hanya sewa kerusi dan meja yang perlu dibayar oleh KanWork. Alhamdulillah lokasi tapak jualan yang KanWork dapat amat bersesuaian sekali walaupun tidak berdekatan dengan pintu masuk ke lobi Dewan, Bangunan Perbadanan Putrajaya.
Sebelum mengadakan jualan amal ini, hati saya berdebar-debar takut tidak dapat respond dari pengunjung kerana maklumlah KanWork menjual barangan terpakai sedangkan gerai lain menjual barang-barang baru. Setiap hari sebelum tarikh jualan, saya berdoa kepada Allah semoga ramai orang datang dan beli barangan sumbangan ahli Kanwork/CaRe dan dari kawan-kawan. Maklumlah, pada tarikh yang sama Kemen. Perdagangan Dalam Negeri Dan Pengguna  juga mengadakan jualan gudang sempena Hari Raya di Putrajaya.

Bergambar Sebelum Memulakan Tugas Jualan

Rakan Kongsi Baikkkkkk Punya 



Sedang Sibuk Melayan Pelanggan

Banyaknya barang jualan - kedai makin besar d hari terakhir jualan

Antara Barang-barang Jualan

Alhamdulillah pada hari jualan, ramai yang detang membeli belah di gerai KanWork. Pagi-pagi lagi seawal jam 9.00 pagi pengunjung sudah menjenguk ke gerai kami. Sepanjang hari, ada pembeli yang datang dua, tiga kali. Sambil menjual, saya cuba menarik perhatian pengunjung dengan kata-kata lucu/lawak iaitu: 

"Mari-mari datang membeli, Tak beli rugi, Nanti malam termimpi-mimpi." Datang tengok, jualan kami hanya setahun sekali.

Hasil jualan adalah lumayan dan dapatlah RM2600.00 untuk tabung KanWork. Alhamdulillah, 2 hari dalam ruang berhawa dingin dan tempat yang selesa kami dapat menjual sebanyak jumlah tersebut.

Dalam kegembiraan di hari kedua jualan amal, kami dikejutkan dengan berita kereta-kereta kami yang diletak di bahu jalan di saman oleh pehak Perbadanan Putrajaya. Pada pagi 27 Julai 2012 selepas menghantar barangan yang tidak habis dijual ke Islamic Relief Malaysia Charity Shop di Bangi(supaya amal jariah para penyumbang barangan berpanjangan)saya bergegas ke pejabat Perbadanan Putrajaya untuk menyelesaikan 4 kereta sukarelawan/wati yang telah disaman. Hampir pitam saya bila dimaklumkan bahawa setiap saman dikenakan RM150.00. Saya merayu pada pegawai berkenaan dan di minta mengisi borang rayuan yang akan dimaklumkan keputusannya selepas 2 minggu nanti. Mudah-mudahan sempena bulan ramadan yang penuh barakah ini , kami akan dapat berita gembira dari pehak Perbadanan Putrajaya.

Di sini saya bagi pihak Kanwork ingin mengucapkan ribuan terima kasih kepada penyumbang berikut:

Y.B. Dato Jalilah bte Mahdan,Pn. Nor Aini bte Zabidi, Pn. Hasnah bte Abdullah, Dr. Fakhrulzaman Hj. Rokhani, Dr. Samsuzana bte Aziz, Pn. Mashitah, Pn. Hjh. Zaida, Pn. Umie, Pn. Ummi Najwa, Pn. Norizan, Pn. Izdiani, ahli-ahli KanWork dan CaRe serta rakan-rakan lain.

Tidak lupa juga saya ingin mengucapkan ribuan terima kasih kepada sukarelawan/wati berikut:

Pn. Marianna, Pn. Zawiyah bte Ibrahim, Pn. Siti Rokiah, Pn. Haslinah bte Deli, Pn. Mashitah, Cik Farah, Tn. Hj Rokhani bin Mangi, Tn. Hj. Sopian, Tn. Shaiddin, En. Ameer, En. Wan Izzuddin, staf KanWork dan CaRe.

Terima kasih daun keladi, Tahun depan kita berjual lagi.

Cancer Recurrence, prevention and treatment

Pada 14 Julai 2012 saya berkesempatan sekali lagi untuk mendengar ceramah atas tajuk penggulangan kanser, pencegahan dan rawatan oleh seorang pakar iaitu Prof. Nur Aishah Mohd Taib dari Universiti Malaya. Alhamdulillah akhirnya dapat kami mendengar ceramah beliau kerana KanWork/CaRe dah programkan ceramah ini dari tahun 2011 tetapi atas kesibukan prof. Nur Aishah hanya pada bulan Julai ini dapat memenuhi jemputan ini.

Tajuk ceramah ini sangat bertepatan dengan beberapa peristiwa yang berlaku ke atas beberapa orang kawan kanser survivors yang mana sakit kanser mereka berulang kembali. Seorang rakan yang tinggal di Ampang yang mengidap sakit kanser rahim meninggal dunia selepas penyakit kansernya berulang kembali. Pada tanggal 13 Julai 2012, rakan satu taman tempat saya tinggal juga meninggal dunia akibat sakit kanser rahim yang berulang.
 Selepas ceramah ini, kami ada sesi kumpulan sokongan/cancer support group yang dijalankan oleh KanWork/CaRe dengan bantuan nasihat pakar prof. Nur Aishah. Rupa-rupnya dari curahan hati ahli-ahli kumpulan ini, ada yang setelah 2 tahun, 5 tahun, 9 tahun dan terbaru adalah 12 tahun kanser survivors, kanser berulang kembali. Itulah namanya, kita merancang tapi yang menentukan adalah Allah jua sebab doktor penyakit kanser kata yang pesakit kanser yang melepasi 5 tahun adalah selamat dari  penyakit kanser.
Menurut prof. nur, kajian menunjukkan bahawa stage sakit kanser ada kaitannya dengan chance of survival pesakit itu. Stage dan chance of survival sakit kanser adalah seperti berikut:

Stage 0  -  100% chance survival
Stage 1  -  95%   chance survival
Stage 2  - 87%    chance survival
Stage 3  - 56%    chance survival
Stage 4  - 21%    chance survival

Penggulangan kanser adalah pada tahap risiko yang tinggi bagi pesakit kanser berikut:
1.  Jika lymph nodes pesakit kanser itu banyak affected dengan sel kanser.
2.  Jika pesakit kanser itu berada pada tahap ketiga.
3.  EPR  negative (estrogen receptor negative)
4.  EPR positive (estrogen receptor positive) - penggulanggan mungkin
     selepas 5 hingga 7 tahun setelah berhenti makan pill
    (Tamoxifen) yang diberi  oleh  doktor.. Prof. Nur nasihatkan pesakit
    kanser berbincang dengan doktor tentang pill yang perlu diambil
    selepas 5 tahun.  Cadangan prof. Nur, pill femara diambil selepas 5
    tahun ambil pill tamoxifen kerana pill femara ini adalah sesuai pada
   pesakit kanser hormone-receptor positive..
5. Natural history of breast cancer

Untuk menggurangkan risiko penggulangan sakit kanser, kanser survivors hendaklah mengikuti aktiviti berikut:

1. Nutrition care from nutritionist (penjagaan pemakanan)
2. Kurangkan body fat. Sepatutnya BMI antara 21 hingga 23
3. Buat aktiviti fizikal - Brisk walking at least 30 minutes a day
    atau  pesakit pilihlah aktiviti yang disukainya
4. Avoid food and drink yang boleh menambah berat badan
5. Kurangkan gula dan fast food
6. Eat food mainly from plant origin.

Kanser survivors hendaklah sentiasa aware of changes in their body and segera rujuk kepada doktor jika terdapat perubahan pada anggota/badan.

Sekiranya ditakdirkan menghadapi penggulangan penyakit kanser, pesakit hendaklah dengan segera mendapatkan rawatan doktor kerana rawatan awal dapat mencegah merebak sakit tersebut dan menyembuhkannya.

Pada rakan-rakan yang menghadapi penggulangan sakit kanser, harap tabah menghadapi dugaan ini dan mengikut prof. Nur Aishah, "People who have the fighting spirit will survive.".Allah yang beri penyakit dan Allah jugalah yang menyembuhkan. Oleh itu mohonlah pada Allah semoga cepat sembuh dan saya berharap pembaca blog ini turut mendoakan kawan-kawan kita cepat sembuh dan sihat seperti sediakala. Insyaallah.

sesi perkongsian pengalaman dalam group support

 Perbincangan tentang sakit kanser

Kumpulan Sokongan KanWork